Persoonlijke groei - wat is het en hoe word je een sterke persoonlijkheid?

In de loop van de tijd veranderen de opvattingen van mensen, dit heeft verschillende redenen, de belangrijkste is persoonlijke groei. Dit dwingt hij om de levenservaring te heroverwegen, meer succesvolle manieren te vinden om uit de probleemsituaties te komen en daar te winnen, waar voorheen niet zou zijn gegaan.

Wat is persoonlijke groei?

Uitgaande van verleidelijke uitnodigingen tot trainingen, zou je kunnen denken dat persoonlijke groei een magische techniek is die zonder veel inspanning zal helpen het gewenste te bereiken. Deze definitie is fundamenteel verkeerd, het zal heel hard moeten werken. Persoonlijke groei houdt in dat u aan uw tekortkomingen werkt om uw eigen prestaties ten opzichte van de vorige periode te verbeteren. Deze uitgebreide ontwikkeling van de mens, overwinning op angsten en uitbreiding van horizonten, die bijdraagt tot het succes in elke kwestie.

Psychologie van persoonlijke groei

Het concept van persoonlijke groei impliceert niet een aangename wandeling. Dit is een moeizaam proces en vaak onaangenaam. Het begin kan geassocieerd worden met afgunst, die dan geëlimineerd moet worden, daarom wordt persoonlijke groei in de psychologie altijd als een serieuze test beschouwd, wanneer doorgegeven wordt welke hulp nodig kan zijn. Tijdens het spel is er een kans om meegesleept te worden door zelfkastijding. Het resultaat is een snelle achteruitgang en verlies van vertrouwen in eigen kracht.

Waarom hebben we persoonlijke groei nodig?

Voordat je in deze richting gaat werken, moet je weten wat de voordelen van persoonlijke groei zijn. Vele generaties van onze voorouders hebben zoiets nooit bedacht, kinderen opgevoed en gelukkig gemaakt, en moderne mensen maken hun leven voortdurend gecompliceerd. Overweeg wat hen naar deze stap duwt.

  1. Er zijn geen stops . Je kunt vooruit gaan of naar beneden rollen. Dit komt door het verlies van vaardigheden door het niet gebruiken ervan en door de ontwikkeling van de omgeving. Zelfs om hun niveau te handhaven zal moeten werken.
  2. Doelen en dromen . Om succesvol te zijn, moet je constant leren, nieuwe professionele vaardigheden verwerven en persoonlijke kwaliteiten aanscherpen.
  3. Leven . Het bestaan ​​zonder zelfverbetering is mogelijk als je jezelf belast met hard werken en niet-aflatende verplichtingen. Alleen op het moment van rust zullen gedachten over gemiste kansen doorkomen, wat uiteindelijk zal leiden tot langdurige depressie.

Tekenen van stoppen met persoonlijke groei

  1. Onvermogen om nieuwe dingen te accepteren . Een persoon probeert zich alleen te omringen met de gebruikelijke dingen (boeken, muziek, films), geen nieuwe kennissen en ideeën in zijn leven te laten.
  2. Jezelf niet accepteren . Probeer zelfbedrog, de wens zich aan te passen aan de oriëntatiepunten van anderen.
  3. Gebrek aan harmonie . Er is geen mogelijkheid om de leefomgeving aan te passen en probeert het op de een of andere manier te veranderen.
  4. Gebrek aan flexibiliteit . Het vermogen om alleen op de aangepaste patronen te handelen, de geringste uitweiding lijkt onmogelijk.
  5. Intrapersoonlijke conflicten . Er is een discrepantie tussen de werkelijke situatie en je ideale zelf.
  6. Geen verantwoordelijkheid voor je leven . Voor de komende crisis van persoonlijke groei, beschuldig andere mensen en ongunstige omstandigheden, en niet de persoon zelf.
  7. Ontoereikende evaluatie van jezelf . Mensen vallen in zelfkastijding of verheffen zichzelf boven anderen. Voor een van de reacties is de kleinste reden voldoende.

Hoe start je persoonlijke groei?

Elke vorm van training begint geleidelijk, om het lichaam niet teveel te belasten. Persoonlijke groei en zelfontplooiing zullen geen uitzondering zijn, voordat ze beginnen met trainen, moet je op zijn minst begrijpen wat er gepland is om te studeren. Het wordt aanbevolen om te beginnen met de volgende opeenvolgende acties.

  1. Inzicht . Als er geen besef is van de noodzaak tot verdere ontwikkeling, maar geen sluwe oefening of slim boek zal helpen.
  2. Jouw mening . Zelfs erkende autoriteiten vergissen zich, daarom moeten alle oordelen worden beschouwd door het prisma van hun eigen ervaring en reden.
  3. Voor werkt . Het is noodzakelijk, zonder bescheidenheid en spijt, om je sterke punten en eigenschappen te bepalen die je moet verbeteren. Dit omvat persoonlijke aantrekkingskracht.
  4. Plan . De volgende stap is om manieren te vinden om aan uw tekortkomingen te werken.

Persoonlijke groei: motivatie

Zonder verlangen zal er niets blijken en in het proces van zelfverbetering is de aanwezigheid ervan ook noodzakelijk. Motivatie, als voorwaarde voor persoonlijke groei, is verdeeld in de volgende typen.

  1. Zelfbevestiging . De wens om er beter uit te zien voor mensen te sluiten, het gevoel van eigenwaarde en de status te vergroten .
  2. Imitatie . De wens om als een succesvol persoon te zijn.
  3. Kracht . Plezier krijgen van het management van andere mensen duwt om hun vaardigheden op dit gebied te verbeteren.
  4. Werk voor werk . Tevreden over de uitvoering van zijn taken, is iemand gepassioneerd over zijn activiteiten.
  5. Zelfontwikkeling . Verovering van elke fase kan vreugde brengen, dit gevoel en is een motivatie voor verdere beweging.
  6. Perfectie . Verlangen om hoogten te bereiken in een bepaald gebied.
  7. Bedrijf . De noodzaak om onderdeel te worden van een bedrijf dat gepassioneerd is over hetzelfde proces.

Methoden voor persoonlijke groei

Naar een nieuw ontwikkelingsniveau gaan kan via verschillende benaderingen. Sommige zijn gebaseerd op persoonlijk doorzettingsvermogen, andere methoden hebben de hulp van specialisten. Het is gebruikelijk om de volgende methoden voor persoonlijke groei te benadrukken.

  1. Literatuur . Het is noodzakelijk om de beste boeken over persoonlijke groei te kiezen en te bestuderen. De methode wordt gekenmerkt door een lage voortgangssnelheid. Ik zal zelf met alle subtiliteiten te maken krijgen, op zoek naar de juiste stappen onder veel tegenstrijdige informatie.
  2. Complexe aanpak . In dit geval worden de volgende persoonlijke groeigereedschappen gebruikt: boeken, videolessen, counseling van psychologen. Efficiëntie is hoger dan de vorige benadering. Bij hoge snelheid is het niet nodig om te tellen, omdat het moeilijk zal zijn om objectief het resultaat te evalueren.
  3. Trainingen en cursussen . Als ervaren trainers beschikbaar zijn, kun je snel resultaten boeken, alle informatie zal in detail worden gestructureerd en uitgelegd. Het gevaar bestaat onder invloed van oplichters te komen.
  4. Persoonlijke trainer . In termen van effectiviteit is deze aanpak optimaal, maar het is ook de duurste. In dit geval wordt de aanpak geïndividualiseerd om een ​​uitgebalanceerd leermodel te creëren.

Oefeningen voor persoonlijke groei

  1. In wat geluk had . Het is aan te raden om in paren te spelen. Eerst vertelt het echtpaar op zijn beurt over de positieve momenten in hun leven. Dan moet je je indrukken bespreken.
  2. Stappen . Voor deze techniek van persoonlijke groei, moet je een ladder tekenen met 10 stappen en je positie erop aangeven. Laag zelfbeeld komt overeen met 1-4 stappen, normaal - 5-7 en overschat - van 8 stappen.
  3. Zondag avond . Het is noodzakelijk om tijd voor jezelf te vinden, waar alle familieleden over zullen weten. In deze paar uur wordt absolute vrijheid van handelen gegeven zonder enige verplichting. Het is noodzakelijk om je interesses te onthouden, die vaak worden vergeten onder het juk van plicht.

Boeken over persoonlijke groei

Zonder de literatuur te bestuderen, kan men niet boven zichzelf uit groeien. Een goed resultaat zal helpen om de volgende boeken te bereiken voor persoonlijke groei en ontwikkeling.

  1. D. Eyckaff. "Start . " Vertelt over de moeilijkheid om zich te onderscheiden van de massa en de voordelen van een dergelijke handeling.
  2. D. Ron. Seizoensgebondenheid van het leven . Helpt bij het omgaan met interne tegenstrijdigheden.
  3. A. Lakane "The Art of Planning" . Vertel over de effectieve planning van je leven, het is erg handig tijdens persoonlijke groei.
  4. B. Tracy "Verlaat de comfortzone . " Het boek beschrijft manieren om uit moeilijke situaties te geraken die samenhangen met ongebruikelijke oplossingen.
  5. K. McGonigal. "Wilskracht" . Het zal je helpen om geestelijk sterker te worden, alle adviezen hebben wetenschappelijke bevestiging.

Het gevaar van training voor persoonlijke groei

Even later werd beweerd dat dergelijke oefeningen het proces aanzienlijk kunnen versnellen. Maar er zijn veel voorbeelden van hoe trainingen van persoonlijke groei de psyche verlammen. Een dergelijk resultaat doet zich voor als mensen terechtkomen bij oplichters die klaar zijn om de laagste methoden te gebruiken om winst te maken. Na dergelijke lessen komen mensen met vertrouwen naar hun eigen onbeduidendheid, wat alleen een nieuwe koers zal helpen overwinnen.

Het kwaad van trainingen voor persoonlijke groei is niet altijd verbonden met criminele activiteiten. Feit is dat ontwikkeling alleen mogelijk is als er geen ernstige schendingen plaatsvinden. Als een persoon depressief is, kunnen dergelijke oefeningen zijn toestand alleen maar verergeren. In dit geval moet je eerst de ongezonde toestand kwijtraken en vervolgens jezelf verbeteren.