Kundalini-yoga is de modernste vorm van yoga die geschikt is voor mensen die nog nooit iets hebben gedaan. Een beroemde yogi zei dat als het belangrijkste ding in yoga uitrekken , de beste yogi's in de wereld circus gymnasten zouden worden. Kundalini is de diamant van de yoga, geperfectioneerd voor eeuwen, waarvan elk facet een afzonderlijke yoga-leer is.
Kunadilini-yoga en Maya Fiennes zijn erg origineel. In zijn modificatie is de training veranderd in de meest echte rituelen voor het openen van de chakra's, omdat je in een les het lichaam traint, ademt en zelfs mantra's zingt. Coach Maya Fiennes 'versierde' haar Kundalini yogalessen met auteursmuziek.
Maya Fiennes
Maya Fiennes is ooit een pianist, die veruit de meest gewilde yogacoach in Europa en Amerika is geworden. Waar begon het doornige pad van deze Macedonische vrouw? Van Londen en de piano. Maya verhuisde naar het Verenigd Koninkrijk om haar studie af te maken en begon al snel concerten te geven voor de VN en zelfs voor de koninklijke familie. Het lijkt erop dat de toekomst is gedefinieerd en het beste verwacht, en het is het niet waard, omdat zelfs het debuutalbum van de pianist goed verkocht. Maar in hetzelfde Londen begon Maya kriya-yogalessen te volgen van Shiv Charan Singh en na vele jaren van training besloot ze zelf coach te worden. Haar nieuwe yoganaam is Har Bhajan.
Muziek en yoga
Ze begon haar yogaressen met MayaSpace en Mantra Mood. Al deze muziek combineert fusie en mantra-yoga (yoga van geluid). Het is gewoon onmogelijk om te blijven en niet om te zingen.
Naam en bestemming
Maya Fiennes realiseerde zich dat zij en Kundalini-yoga onafscheidelijk zijn, en het onderwijzen, populariseren en onthullen aan mensen van de schoonheid van yoga en spirituele ontwikkeling en groei is haar lot. De zeer yogische naam van Maya "Har Bhajan" betekent het dragen van de yoga wereld, God verheerlijken door middel van mantra's en geluiden.
In haar lessen gebruikt Maya haar eigen live-mantra, maar de studioruimte is niet genoeg voor haar, kort daarna geeft Fiennes een reeks lessen uit op dvd - "Ontgifting en verlichting van stress", evenals "7 chakra's via kundalini-yoga." Vooral populair is het laatste programma, omdat het uit 7 schijven bestaat - één voor elke chakra. Over elke chakra moet 40 dagen werken. Over de chakra's later in detail.
7 chakra's
Volgens Ayurveda zijn er op ons lichaam zeven chakra's of energiecentra. Elk van hen is verantwoordelijk voor bepaalde kwaliteiten, het werk van de organen van interne uitscheiding. Maya Fiennes nodigt ons uit om het werk van de 'problematische' chakra te normaliseren met behulp van kundalini-yogaoefeningen.
1 chakra - bevindt zich tussen de urethra en de anale opening. Dit chakra is verantwoordelijk voor het vermogen om te overleven onder alle omstandigheden, het verbindt ons met de aarde, geeft ons uithoudingsvermogen en kracht.
2 chakra is het centrum van liefde, plezier, vreugde, seksuele energie. Het bevindt zich tussen de navel en de bovenkant van de pubis, in de meeste oosterse vechtsporten en dansen wordt het het fysieke centrum (ruwweg gesproken, het midden) van een persoon genoemd.
3 chakra is het chakra van stereotypen, wilskracht, waarden en levenskrito. Het verbindt de onderste en bovenste chakra's in de solar plexus.
4 chakra is de hartchakra. Het geeft ons eenheid met de wereld en bevordert compromissen.
5 chakra is het chakra van creativiteit. Gelegen in het midden van de keel, verantwoordelijk voor enthousiasme, creativiteit en inspiratie.
6 chakra - het zogenaamde "derde oog". Chakra bevindt zich op het voorhoofd, tussen de wenkbrauwen. Hij is het die de mogelijkheid geeft om de grenzen van de mens te overschrijden, verlicht te worden en verbinding te maken met de hogere wereld.
Het 7e chakra is het centrum voor het ontvangen van kosmische energie, gelegen in de pariëtale zone.
Weten welk chakra faalt, geeft je de mogelijkheid om precies het programma te kiezen dat je zal helpen de energie-stagnatie in het lichaam kwijt te raken en al je potentiëlen te onthullen.