Dit is een bekend middel om gewicht te verliezen. Maar voordat u de methode gebruikt, moet u weten wat de contra-indicaties zijn en hoe u vlaszaad met kefir op de juiste manier kunt gebruiken om gewicht te verliezen. Een dergelijke aanpak helpt niet alleen om het gewicht te verminderen, maar ook om gezondheid te besparen.
Hoe lijnzaad te nemen met yoghurt?
Laten we eerst de lijst met contra-indicaties lezen. Deze methode kan niet worden gebruikt door mensen die ten minste een van de volgende ziekten hebben:
- diarree;
- cholecystitis;
- hepatitis;
- urolithiasis;
- pancreatitis;
- cirrose;
- ontsteking van het hoornvlies.
Laten we nu bespreken hoe we een remedie kunnen voorbereiden. Je moet 1 theelepel nemen. zaden en giet ze 1 kopje kefir . Elke week moet het gehalte aan lijnzaad met 1 theelepel worden verhoogd, terwijl de hoeveelheid gefermenteerd melkproduct hetzelfde blijft.
Het is vermeldenswaard dat het product effectiever helpt om af te vallen in het geval dat een persoon minstens 5-10% de totale calorie-inname verlaagt en zijn activiteit gedurende de dag verhoogt, bijvoorbeeld door te lopen.
Hoe lijnzaad te drinken met yoghurt?
Experts raden aan om deze tool een maand te gebruiken. Daarom is het noodzakelijk om enkele regels in acht te nemen. Ten eerste mag het aantal zaden niet groter zijn dan 50 g; ten tweede, als een persoon ongemak begint te krijgen, bijvoorbeeld maagpijn of verhoogde gasproductie, moet de loop worden onderbroken.
Zaden van vlas en yoghurt worden 's nachts geconsumeerd. Doe dit niet minder dan 2 uur voor het slapen gaan. Het drinken van thee of koffie na het drinken van een zuurthee is verboden, maar als dorst ontstaat, kan water worden verstrekt.
Veel mensen die deze methode hebben geprobeerd, zeggen dat de resultaten al hun verwachtingen hebben overtroffen. De eetlust nam af, de conditie van het haar en de nagels verbeterde aanzienlijk en overgewicht ging zonder rendement.