Opgemerkt moet worden dat sommige producten bij peuters zelfs onaangename symptomen kunnen veroorzaken. Meestal is het koliek en allergie.
In dit artikel bespreken we of het mogelijk is om de zogende moeder te kwetsen.
Ongetwijfeld heeft dit product veel nuttige eigenschappen. Het heeft veel proteïne, dat goed wordt opgenomen, mineralen, vooral calcium en fosfor - de basismaterialen die nodig zijn om botweefsel te herstellen en de hartspier te versterken. En dit zijn niet alle voordelen van kwark. Het bevat aminozuren - methionine en tryptofaan, die een hematopoietische eigenschap hebben, het werk van het zenuwstelsel en de galwegen normaliseren.
Kwark is dus handig voor een zogende vrouw en haar baby. Maar bedenk dat het lichaam van elke moeder individueel is, dus eet niet alleen een groot deel van dit favoriete product. Eet eerst een beetje en kijk - als je buik niet opgezwollen is, of het karakter van de stoel is veranderd. Als alles in orde is, kun je dit zure melkproduct veilig gebruiken tot 300-500 gram per dag, en de baby zal geen kwaad doen.
Wat voor soort kwark kan een zogende moeder?
Bovendien kan dit populaire product schade veroorzaken. Als de kwark in de winkel langer dan drie dagen na opening van de verpakking wordt bewaard, kan deze niet worden gegeten. Let bij het kopen van kwark in de winkel zorgvuldig op de productiedatum. Negeer ook niet de houdbaarheidsperiode van het product - het zou kort moeten zijn, dan bevat het minder schadelijke bewaarmiddelen.
Is het mogelijk voor de zogende moeder om een kwark te hebben? Natuurlijk kan dat, maar wees voorzichtig - het moet vers en van goede kwaliteit zijn, d.w.z. zonder vreemde smaak en geur. Als u dikke kwark hebt gekocht, eet dan een kleine portie - 100 - 150 g, niet meer, anders kunt u problemen met de alvleesklier voelen.
Veel vrouwen vragen of het mogelijk is voor een zogende moeder om cottage cheese met zure room te hebben. Ja, maar alleen voor zure room zijn ook de bijbehorende vereisten: kwaliteit, versheid, minimaal vetgehalte. Als u liever kwark met andere gefermenteerde melkproducten ( kefir, yoghurt, enz.) Eet, verlaag dan de hoeveelheid van het hoofdproduct.
Monotoon voedsel kan snel vervelen. In dit verband kan een vraag rijzen, maar kan een zogende moeder vareniki met wrongel eten? Natuurlijk, maar liever lui vareniki met een minimale hoeveelheid meel. En bereid ze beter voor op een paar - zodat de behandeling meer nuttige elementen zal besparen in vergelijking met gekookte producten.
Als u zich afvraagt of het mogelijk is om pannenkoeken borstvoeding te geven met kwark, dan zullen we enkele aanbevelingen doen over hoe u de calorie-inhoud van dit gerecht kunt verminderen:
- doe het deeg, meng tarwemeel met gemalen havervlokken of gerstemeel (1: 1);
maak deeg van magere melk, kefir, gestremde melk of wei; - bak het deeg met een minimale hoeveelheid zonnebloemolie;
- gebruik magere kwark voor de vulling en voeg honing toe in plaats van suiker.
Dus, de kwark moet door de zogende vrouw worden gegeten, gebruik hem alleen op de juiste manier zodat hij en je baby er baat bij zullen hebben.