Er zijn veel gewoonten, waarvan we de schade niet overdenken, omdat de gevolgen ergens in de verre toekomst op ons wachten. Zelfs angstaanjagende inscripties op pakjes sigaretten zijn niet erg indrukwekkend voor zware rokers. Intussen drukt de gewoonte van knagende nagels elke vrouw deprimerend, omdat de gevolgen van zo'n twijfelachtig genot op het gezicht, of liever, op de handen bijna onmiddellijk zijn. Ongelijke spijkers met een lelijke vorm, bramen, bloedende wonden - dat wil zeggen, zo'n "visitekaartje" is een schande om te presenteren.
Als je nadenkt over hoe je kunt stoppen met knabbelen aan je nagels, lees dan dit artikel tot het einde. We hebben voor u het bewezen advies van grootmoeders, de aanbevelingen van psychologen en degenen die al deze onaangename gewoonte hebben aangepakt, voor u verzameld.
Waarom bijten mensen hun nagels?
Artsen hebben zelfs zo'n term - onychofagie. Dus je gewoonte om je nagels te knagen is nogal een ziekte. De redenen hiervoor zijn niet volledig begrepen (er zijn theorieën dat sommige mensen niet genoeg voedingsstoffen hebben), maar de meest voorkomende mening is dat het verlangen naar nagels een uiting is van stress, nervositeit en twijfel aan zichzelf. Trouwens, het is dit portret - een onzekere en misschien geheimzinnige persoon - die zich aangetrokken voelt tot anderen in het hoofd, als je op je nagels kauwt.
Hoe verveel je je van nagels?
Laten we beginnen met de methoden getest door de tijd :
- Nagels smeren of nagels een jodium. Deze methode heeft een aantal voordelen: een specifieke smaak van jodium onderbreekt alle wens om een vinger in de mond te steken, en desinfecterende eigenschappen helpen bij bloedende wonden. Bovendien versterkt jodium de nagelplaat en helpt het de gelaagdheid aan te pakken - een bijna onvermijdelijke consequentie van de gewoonte om de nagels te knagen. Minder is vrij duidelijk - uiterlijk. Echter, jodium verdampt snel en de nagels die worden geknaagd zijn ook niet het beste zicht;
- als je je nog steeds schaamt voor de kleur van jodium, gebruik dan een alternatieve optie - mosterd;
- je kunt je vingernagels krassen met zeep. Ook het knagen van dergelijke nagels geeft je geen plezier.
Er zijn meer moderne wapens om de gewoonte van knagende nagels tegen te gaan :
- dure manicure. Mee eens, hoe kun je niet stoppen met bijten op je nagels, als je jezelf een prachtige manicure hebt gemaakt? Kies in het eerste paar voor een heldere vernis: eerst zullen korte nagels er netter uitzien en ten tweede zal de afgestoken lak meer opvallen. Het is belangrijk om je nagels niet de hele tijd onbekleed te laten als je je nagels gooit;
- nagelverlenging. Veel meisjes worden door deze methode geholpen. Het is niet handig om op nagels te knabbelen en het is nutteloos om het op te eten. Om volume te krijgen, zie je het resultaat - lange, mooie nagels, een ideaal waar je naar toe kunt komen, gooi je deze verslaving;
- speciale lak. In apotheken kunt u een vernis vinden, zo ontworpen dat u niet aan uw voeten kunt knagen. Het is bitter en onaangenaam, hoewel we het in vergelijking met populaire methoden nog steeds tolereren. Combineer deze methode met de vorige voor een groter effect;
- spa-behandelingen. Zorg goed voor je handen. Neem baden met zeezout, maak maskers voor handen, gebruik een scrub, masseer elke vinger. Voel dat je handen een andere aandacht waard zijn.
En een paar psychologische technieken :
- probeer om te gaan met stress en nervositeit. Wandelen in de frisse lucht, sporten, buitenactiviteiten - dit alles leidt af van de gewoonte van knagende nagels;
- tijdens het lezen en werken op een computer, houd fruit of tandenstokers in de buurt. In het geval, als je echt iets wilt knagen - wraak op hen nemen. Je kunt een speciale ring voor kinderen kopen, waarvan de tanden zijn geknipt;
- probeer jezelf te bekijken. Gebruik de methode van de wortel en de stok, waarbij je jezelf, bijvoorbeeld, zoet maakt voor elke gebeten nagel. En, in tegendeel, verwen uzelf voor elke overwoekerde millimeter van goudsbloemen;
- als je beïnvloedbaar bent, stel je een enorm aantal larven voor van wormen en bacteriën die onder je vingernagels leven. Gevolgen van de gewoonte van knagende nagels zijn darm- en infectieziekten en zelfs infectie van het bloed.
En nog een tip: vind in de tas een plek voor accessoires voor manicure, op tijd om de verleiding te weerstaan om een gebroken nagel te corrigeren.