Als je bij het kopen in de supermarkt een meisje ziet, langzaam ronddwandelend met een mand waarin een pak boekweit alleen ligt, betekent dit dat ze besloot af te vallen met behulp van deze wonder-kasjka. Natuurlijk, elk dieet - dit is niet de beste periode, omdat je jezelf moet beperken tot de gebruikelijke yummies. Maar dit voedingssysteem, terwijl andere dingen gelijk zijn, heeft veel voordelen.
Voordelen van boekweitdieet
Boekweit helpt echt om af te vallen. Ши Cши Cши д Cши Cши д Cши д Cшиши C Cшиши C C C д C Cши C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C
- Allereerst is boekweit absoluut geen duur product. Daarom zal een dieet op boekweit je, in tegenstelling tot allerlei soorten lekkernijen, niet verpesten.
- Ten tweede is boekweit een heel nuttige ontbijtgranen, iedereen weet ervan. Maar heel weinig mensen gebruiken het. Boekweit reinigt het lichaam van gifstoffen en toxines, het effect op de darm is vergelijkbaar met zemelen. Daarnaast bevat boekweit magnesium, calcium, kalium en ijzer en is het uitermate geschikt voor bloedvaten en voor het veneuze systeem.
- Шиши Cшиши Cшиши Cшиши C C Cши Cшиши Cшиши Cшиши Cшиши Cшиши C C Cшиши Cши Cши д C C C Cши Cшиши C C C C U hoeft de tijd en het dieet niet te onthouden om niets te missen. Het dieet bestaat uit twee producten. Natuurlijk lijkt zo'n monotoon voedsel misschien een minpuntje. Maar het duurt niet lang.
- Ten vierde, nog een pluspunt is de duur van het dieet. In een week belooft ze tot 10 kg overtollig gewicht te verliezen. En meer dan 10 dagen, voedingsdeskundigen raden het helemaal niet aan. Ja, en dat hoeft ook niet.
Dus, terwijl andere dingen gelijk zijn, is de keuze voor een boekweitdieet een gefundeerde keuze. Nu leren we hoe we afvallen met boekweit.
Hoe om gewicht te verliezen met boekweit?
Het antwoord op de vraag is of boekweit helpt om af te vallen, is vrij duidelijk. Maar het helpt ook bij het zuiveren van het lichaam. Tijdens het boekweitdieet moet je veel vloeistof consumeren. Minimaal 1,5 liter schoon water per dag. Zout en suiker tijdens een dieet zijn gecontra-indiceerd, wat betekent dat niets de vloeistof zal stoppen. Samen met de vloeistof zal gaan en extra kilo's samen met onnodige stoffen. Je kunt stellen dat het lichaam weggaat en nuttige stoffen, maar vergeet niet dat boekweit een bron van micro-elementen is, en het dieet zal kort zijn.
In een van de vrouwenforums kreeg de vraag 'waarom boekweit helpt om af te vallen' een heel logisch antwoord 'omdat het pap is'. Op boekweit kun je afvallen, zelfs als je het eet met vlees, lever, vis of salades. Boekweit is een dieetproduct en de combinatie met alle producten geeft uw dieet slechts een voordeel. Maar als je goed gaat afvallen, is het nodig om geduldig te zijn en jezelf te beperken tot pap.
Boekweitdieet omvat de aanwezigheid van twee producten: boekweit en kefir (1% vet, d.w.z. magere melk). En, een yoghurt per dag kun je niet meer dan een liter drinken, en niet te vergeten ook over water, maar je kunt zoveel boekweit eten als je wilt.
Omdat boekweit helpt om af te vallen, hebben we het al ontdekt, maar je kunt actief gewicht verliezen met behulp van goed gekookte pap. Als we zeggen dat we maar één pap nodig hebben, bedoelen we boekweit zonder iets. Je kunt niet toevoegen aan de boekweit suiker, geen zout, geen olie. Alvorens gewicht te verliezen, moet je de juiste hoeveelheid boekweit nemen en dit met de hoeveelheid kokend water gieten, waarbij het volume van de granen in de helft wordt overschreden.
Dat wil zeggen, een glas boekweit heeft twee glazen kokend water nodig. Voorlopig is het natuurlijk beter om de romp in koud water af te spoelen.
U hoeft niet na te denken over het eten van boekweit om gewicht te verliezen. Je kunt het op elk moment en in elke hoeveelheid eten. Zodra je wordt ingehaald door een vleugje honger, bespaar jezelf pap of yoghurt, of beide. Tijdens de dieetweek is het toegestaan om een paar zure appels en een vetvrije yoghurt te eten, niets meer.Uiteraard moet je idealiter elk dieet combineren met een matige fysieke inspanning. Immers, tijdens het afvallen strekt de huid zich uit en om uitzakken en strekken te voorkomen is het nodig om de spieren op een toon te houden. Het zal gemakkelijk zijn in de eerste dagen van een dieet, maar aan het einde is het moeilijker. Het lichaam heeft kracht nodig om gifstoffen en toxines te bestrijden. Maar geef de training helemaal niet op, snijd gewoon hun nummer. Je kunt zwemmen, oefenen op fitball, eenvoudige oefeningen doen thuis. Het zal alleen maar profiteren.
Een onbelangrijke periode van een week verandert je in twee tellen in een slanke jonge dame, tegen het einde van de week zul je je licht en trots voelen. Hierom was niet alles begonnen.