Weet je, dat is wie, het is zeker niet jouw schuld om de schuld te geven aan hypodynamie! De constante uitvoering van pakketten van thuis en thuis, de moeilijkste damestassen, waarin alles altijd de eerste behoefte is, constant koken, de ochtendmarafet aantrekken en verwijderen, wassen, afwassen ... Dit kan voor onbepaalde tijd worden voortgezet! Heb je je ooit afgevraagd hoe waardevol je pennen zijn?
En nu kijken naar de schuldigen van het feest in de spiegel - als ze je niet ophangen met cellulitis , dan is de massaliteit duidelijk in het oog springend. Zou je tegen je man willen klagen dat je te veel voor hen moet werken, en dus werd je de eigenaar van de figuur van Bock Frocken? Niet helpen, niet verwachten, en helaas, hier heb je het mis: de volheid van de handen kan alleen worden veroorzaakt door stofwisselingsstoornissen, of door het gebrek aan stress op de belangrijkste "hand" -spieren. Simpel gezegd, nu komen we erachter wat we moeten doen om uw handen te laten afvallen.
Stroomvoorziening
Diëten voor afslankende handen bestaan niet, je kunt volledig afvallen en dus ook vetophopingen van je handen afhouden, maar geef het bevel "Eet wortels en dun in je handen" - dit komt uit het veld van kinderfictie.
We noemden dat het metabolisme niet toevallig is - vet op het vrouwelijke lichaam neigt te worden afgezet op de buik, dijen, billen - in het zogenaamde genitale gebied.
Als je altijd de sterkte van je schouders hebt opgemerkt, dan maakt je type figuur je tot de top. Daarom zal elk dieet dat gericht is op het verliezen van gewicht, het vet van boven gebruiken.
Stel niets inventiefs uit, weiger of minimaliseer meel, zoet, vet, zout voedsel minder vaak, breng jezelf niet tot zwelling. En zorg ervoor dat je veel schoon water drinkt - dit is de beste manier om metabolisme te raskochegariteren.
oefeningen
Natuurlijk kun je niet zonder effectieve oefeningen om je handen af te slanken , wat niet alleen vrouwen met een 'krachtige' top zal helpen, maar ook vrouwen die gewoon een beetje verslapend vet aan hun handen moeten trekken.
Om dit te doen, sla dumbbells op, een expander of druk gewoon op
massage
Minder effectief, maar aangenamer is een massage om je handen te vermageren. Het kan worden gebruikt als een hulpapparaat. Om dit te doen, krijgt u een stijve massageborstel en een speciale set etherische oliën - grapefruit, ylang-ylang, amandelolie en cipres.
Breng olie aan op de hand en behandel deze eerst met een borstel en dan met de vingers van de tweede hand. Deze procedure is vooral handig voor de eigenaren van de sinaasappelschil op hun handen.