Vroeger was "sinaasappelschil" een fenomeen dat alleen de meest complete vrouwen ontmoet. Echter, vandaag op het strand zie je veel jonge slanke meisjes, wier heupen zo'n lelijk design bederven. Ongezonde voeding, een zittende levensstijl, stofwisselingsstoornissen - dit alles kan dit fenomeen veroorzaken. We zullen het uitzoeken, echt ontdoen van cellulitis, en hoe kun je het doen.
Is het mogelijk om zich te ontdoen van cellulitis?
Het gevecht met de "sinaasappelschil" kost soms zo veel tijd en moeite dat veel vrouwen beginnen te twijfelen of het mogelijk is om in het algemeen van cellulitis af te komen. In feite is dit echt, en hoe eerder je begint met vechten, hoe beter. Cellulite bestaat uit vier fasen: de eerste twee - de lichtste en nauwelijks merkbaar, maar de laatste twee - het is erg lelijk en het kost veel moeite en tijd. Dat is waarom je niet moet uitstellen - probeer verschillende manieren om van cellulitis af te komen! Vergeet niet dat complexe maatregelen het beste werken.
Hoe zich te ontdoen van cellulitis: oefeningen
Een uitstekende manier om cellulitis te voorkomen, is een mobiele levensstijl: als u de fitnessclub minstens 2-3 keer per week bezoekt, is dit probleem mogelijk niet bij u op te lossen. Daarom moet je je schema of fitness invoeren, of lange wandelingen maken, joggen of touwtjespringen. Vergeet niet dat je niet één keer per maand een actieve levensstijl moet leiden, maar oefen regelmatig, waarbij je het 2-4 uur per week moet geven.
Er is een uitstekende oefening om je te ontdoen van cellulitis op de heupen en billen:
- zit op de vloer, benen recht samen, de achterkant is gelijk. Scheur één heup van de vloer af, zonder het been in de knie te buigen en maak een "stap" vooruit. Herhaal dan voor het andere been. Het is noodzakelijk om op de billen te lopen op deze manier 2-3 minuten vooruit en zo veel terug, naar het gevoel van vermoeidheid in de spieren.
Zo'n oefening laat zien hoe je thuis cellulitis kwijt kunt. Als u naar de sportschool gaat, kunt u een hometrainer en een beenbuigmachine gebruiken.
Effectieve manier om van cellulitis af te komen
Om te begrijpen hoe je voor eeuwig van cellulitis af kunt komen, moet je je de aard voorstellen. Het patroon geeft een overtollige vloeistof die zich ophoopt als gevolg van een onjuiste verdeling van lichaamsvet. Dat is de reden waarom uitstekende resultaten worden geleverd door massage - ingeblikt, honing of hand, en beter - met een professional.
De meest affectieve van hen is een honing-zelfmassage. Neem de honing tot je vingertoppen en leg je hand op het probleemgebied (het zal steeds sterker worden). Doe dit totdat de honing dofwit wordt - het duurt ongeveer 10-15 minuten. Het zal pijn doen, maar effectief. Herhaal 2 keer per week gedurende een maand.
Omdat het nodig is cellulitis op een complexe manier te bestrijden, moet deze methode worden gecombineerd met sport, goede voeding en andere methoden.
De beste manier om van cellulitis af te komen
Uitstekende resultaten in de strijd tegen cellulitis zorgen voor een honingomslag. Het is niet nodig om naar de spa te gaan en fatsoenlijk geld te geven, de procedure kan thuis worden gedaan.
Omdat het ook mogelijk is om thuis cellulitis effectief te verwijderen, probeer je ergernis te voorkomen en begin je onmiddellijk actie te ondernemen als je de eerste tekenen ziet. Dit is nodig, want volledig te ontdoen van cellulitis kan alleen in de vroege stadia zijn.