Thee met melk voor gewichtsverlies

Gezien het constant toenemende aantal mensen die willen afvallen, is er bijna elke dag een nieuwe manier om overtollig gewicht kwijt te raken. Een nieuw 'slachtoffer' van voedingsdeskundigen was melk , of gewoon thee met melk om af te vallen.

De Engelsen zijn trots op hun "5 uur" -traditie, maar ze realiseerden zich nooit dat thee met melk niet alleen lekker is, maar ook nuttig. Probeer alle voordelen van thee met melk in de schappen te leggen en begrijp hoe je er af kunt vallen.

Thee (zowel zwart als groen) bevat cafeïne , dat het zenuwstelsel activeert, stimuleert en de eetlust onderdrukt. Groene thee activeert het metabolisme en bevordert het reinigen van bloedvaten door vetophopingen op de wanden. Melk bevat een grote hoeveelheid calcium en vitamines. Melk geeft een gevoel van verzadiging en vult de maag voor een lange tijd. Dit zijn hun nuttige eigenschappen afzonderlijk.

In combinatie, tijdens een dieet voor thee met melk, wordt melk niet ontspannen door het niet altijd gunstige effect van cafeïne, en helpt thee de spijsvertering van melk, omdat een vrij groot aantal mensen problemen heeft met de assimilatie van lactose. Op zijn beurt is het caloriegehalte van thee met melk helemaal niet geweldig: alleen calorieën van melk worden in aanmerking genomen, of suiker en honing, als je ze toevoegt. Het wordt aanbevolen om melk 2,5% vet te gebruiken. Melk met een lager vetgehalte zal niet verzadigen, maar met meer - zal te dik zijn, zoals voor een dieet.

voordeel

1. De voordelen van groene thee met melk is dat het helpt stress te bestrijden, het zenuwstelsel kalmeert en de bloeddruk verlaagt.
2. Thee met melk is een complex van voedingsstoffen, die geen honger zullen laten op een vrije dag.
3. Thee met melk is een ideale remedie tegen zwelling.
4. Gewichtsverlies op thee met melk komt voornamelijk voor door het diuretisch effect.
5. Melkthee stimuleert de uitscheiding van gal en activeert daardoor de spijsvertering.

Contra

Contra-indicaties als zodanig in thee met melk - nee, maar neem dit drankje niet voor een lange tijd in. We zaten op de losdag, verloren 1,5-2 kg, en morgen gaan we over op een uitgebalanceerd dieet. Bij langdurige en overmatige consumptie kan het lichaam last hebben van uitdroging (diuretisch effect). Voor mensen met lage bloeddruk, is het noodzakelijk om met speciale zorg te "melk" benaderen, gebrouwen op groene thee. Per slot van rekening kunt u uzelf hypotensie brengen. Daarnaast is het noodzakelijk om te beseffen dat zelfs thee met melk zowel voedingsstoffen, mineralen als vitamines bevat, maar hun hoeveelheid is zeker niet voldoende voor normaal functioneren. Dus als je een fan bent van dit Engelse drankje, gebruik het dan voor het avondeten of na een maaltijd, maar vervang de eettafel niet dagelijks.