Het slachtoffer-syndroom heeft altijd wortels in de kindertijd en wordt vaak niet door de persoon zelf gerealiseerd. Hij neemt al snel ontslag in het feit dat hij helemaal geen geluk heeft: ontslagen van het werk, verraden door vrienden, in de steek gelaten door geliefden. Het is echter belangrijk om de waarheid onder ogen te zien: pas nadat je hebt erkend dat je een slachtoffer-syndroom hebt, kun je het overwinnen.
Psychologie: slachtoffer-syndroom
Zulke mensen kunnen tussen vrouwen en mannen zijn. Op het eerste gezicht zijn het vrij goede, vrij positieve mensen, maar in het leven hebben ze geen geluk: collega's dumpen al het werk erop, vrienden doen gewoon wat ze vragen om "gunsten", de autoriteiten waarderen geen hard werk. Tegelijkertijd zijn zulke mensen niet slim, proberen zich niet te onderscheiden van de massa, ze zeggen rustig, geven gemakkelijk toe in geschillen, ingetogen gebaar, en zelfs als het conflict niet buiten hen zou plaatsvinden, geven ze er de voorkeur aan zich te verontschuldigen.
Mensen voelen dit onvermogen om voor zichzelf op te komen en beginnen het geleidelijk te gebruiken. Er is een syndroom van een slachtoffer in relaties en met collega's, en met 'vrienden', en met de persoon die het leuk vindt.
De redenen liggen in de regel in de kindertijd: het zijn 'ongehuwde kinderen' die ouderlijke aandacht ontbraken, die altijd de tweede persoon waren na een broer of zus die gewend is minder voordelen te hebben dan iemand. Ze hebben van jongs af aan gezien als een houding tegenover zichzelf als een tweederangs persoon, waardoor ze een overtuiging hebben: "Ik ben een tweederangs persoon, ik verdien niet beter." Wat het geloof ook is, het leven zal je altijd een bevestiging geven, in welk geval de persoon onbewust weigert vriendelijke en sympathieke mensen te zijn en zich omdraait rond degenen die klaar zijn om het te gebruiken.
Hoe zich te ontdoen van het slachtoffer-syndroom?
Om het syndroom van het slachtoffer te verslaan, heb je de hulp van een therapeut nodig. Maar als je serieus ziek bent van deze stand van zaken, verzamel de wil in een vuist en probeer jezelf te gedragen:
- Besteed aandacht aan je successen, noteer ze in een notitieboek.
- Besteed aandacht aan je positieve eigenschappen, noteer ze.
- Elke dag zeg je tegen jezelf: "Ik ben een uitstekend persoon, het beste waard, en mijn mening moet worden overwogen."
- Doe niets wat je niet wilt, maar help, geen gunsten.
- Negeer negatieve gedachten over jezelf, let op wat goed is in jou.
Beheers uw denken 15-20 dagen, en het zal een gewoonte worden. Geleidelijk verander je het type gedrag en zul je nooit meer een slachtoffer worden. Deze informatie is niet genoeg om te lezen, het moet dagelijks worden geoefend. Als je niet met jezelf kunt omgaan. Adres voor de psychotherapeut.