Het gebeurt in het leven dat een persoon zijn eigen gedachten niet kan begrijpen.
In de psychologie is innerlijk conflict een voorbeeld wanneer een persoon diepe, tegenstrijdige gevoelens heeft.
Natuurlijk moest ieder van ons onze verlangens en aspiraties onderdrukken vanwege angst om verkeerd begrepen of slecht gefokt te worden, en tenslotte hangt onze gezondheid af van hoe vaak we onze emotionele en mentale toestand ervaren. Wanneer er een intern conflict van de persoon is, is het noodzakelijk om het naar de oppervlakte te brengen en de oorzaak van het probleem te vinden. Terwijl hij niet durft, kun je niets doen, dat wil zeggen, je kunt niet groeien en verder gaan.
Hoe een intern conflict oplossen?
- Probeer om te beginnen de situatie adequaat te beoordelen en tegenstrijdigheden te identificeren die gevoelens van angst , woede of angst veroorzaken.
- Analyseer de mate van belangrijkheid van dit conflict voor u.
- Begrijp jezelf, waarom had je dit conflict?
- Het is noodzakelijk om moed te tonen en meedogenloos de oorzaak van je angst te overwegen.
- Geef je emoties een uitlaatklep. Doe fysieke oefeningen, lees je favoriete boek, ga naar de bioscoop of naar het theater.
- Probeer te ontspannen en te kalmeren, het probleem zal in elk geval worden opgelost als je het niet constant in jezelf houdt, maar het voorzichtig en met vertrouwen lost.
- Wijzig de voorwaarden als ze niet bij u passen.
- Leer om te vergeven, niet alleen anderen, maar jezelf. Alle mensen maken fouten en niemand is een uitzondering.
- Om stress te verlichten, kun je gewoon huilen. Amerikaanse biochemicus. Frey kwam erachter dat tranen met negatieve emoties de substantie bevatten, zoals morfine en een kalmerend effect hebben.
Het is noodzakelijk om onderscheid te maken tussen externe en interne conflicten. Er ontstaat een extern conflict tussen mensen of een groep mensen, en het interne conflict ontstaat vanwege de moeilijkheid om een oplossing te kiezen, motieven voor zelfbevestiging en een ontoereikend zelfbeeld.
Voorbeelden van conflicten
Voorbeelden van interne conflicten kunnen verschillen. Laten we er een paar beschrijven. Het eenvoudigste voorbeeld is de keuze van een beroep . Een persoon kan tegenstrijdige verlangens hebben, dus het is moeilijk voor hem om iets als prioriteit te identificeren. Een intrapersoonlijk conflict kan ook ontevredenheid met jezelf worden genoemd, een constant schuldgevoel, gebrek aan zelfdiscipline, onzekerheid, de moeilijkheid om verschillende beslissingen te nemen.
Het probleem van interne conflicten is voor iedereen bekend. Ieder van ons, op de een of andere manier, analyseert constant de situatie, denkt er eindeloos aan en kan vaak niet beslissen over de keuze. Dit is iedereen overkomen. Het is alleen belangrijk om te onthouden dat je eerlijk tegen jezelf moet zijn en de beslissing in de lange box niet moet uitstellen. Het is vermeldenswaard dat het overwinnen van interne conflicten bijdraagt aan de ontwikkeling van een persoon, het krijgt meer zelfvertrouwen, zodat het in de toekomst gemakkelijk met dergelijke situaties omgaat.
Als er een conflict in je is, wanhoop niet, onthoud dat je vanuit elke situatie een uitweg kunt vinden!