Voor liefhebbers van alle citrusvruchten zoals pomelo, een teken en liefde voor een lange tijd. Het is tijd om hem te leren kennen en degenen die beslist hebben besloten om af te vallen. Het is een feit dat pomelo voor gewichtsverlies kan worden gebruikt als een prachtig hulpproduct dat je rechtstreeks naar harmonie en schoonheid zal leiden.
Hoeveel calorieën in pomelo?
Afhankelijk van de foetus heeft deze citrus, net als pomelo, 28 tot 36 calorieën per 100 gram product. Het is gemakkelijk te raden dat het geschikt is voor bijna elk dieet, omdat het heel licht is en niet kan leiden tot een set kilogrammen.
Pomelo: nuttige eigenschappen van fruit
Laten we eens kijken hoe nuttig de vrucht pomelo is. De samenstelling en eigenschappen zijn zo positief dat het de moeite loont om niet alleen aandacht te schenken aan degenen die afvallen, maar ook aan diegenen die hun dieet willen verrijken met nuttige producten:
- Pomelo helpt perfect om vermoeidheid, malaise en zwakte te verlichten;
- het wordt aanbevolen voor diabetes mellitus en zelfs koorts;
- heb je slapeloosheid? Probeer dagelijks een stuk van deze vrucht te eten en alles zal veranderen;
- met zere keel en alle infectieziekten zal pomelo perfect uw lichaam helpen om de infectie te verslaan;
- dankzij pectine kan pompelmoes de druk verlagen;
- dankzij het vermogen om cholesterol te verlagen, is deze vrucht aangewezen voor mensen met hart- en vaatproblemen;
- als je soms een stukje van de schil van deze vrucht eet, bescherm je je lichaam tegen kanker;
- Om de spijsvertering te bevorderen, is het genoeg om een beetje pomelo aan voedsel toe te voegen;
- de samenstelling van deze vrucht bevat enzymen die helpen de bloedsuikerspiegel te verlagen, waardoor de eetlust wordt onderdrukt. Als het systematisch is, zal het een uitstekende hulp zijn voor uw figuur in het geval van het verkrijgen van harmonie;
- zoals alle citrusvruchten, pomelo bestrijdt depressie, onderdrukt apathie en geeft vrolijkheid en een goed humeur.
Is het nuttig om pomelo te eten? Nu kent u zelf het antwoord op deze vraag! De smaak van pomelo is zachter dan die van andere citrusvruchten, dus het is niet zo gevaarlijk voor de gezondheid van tanden.
Als je geïnteresseerd bent in de vitamines in pomelo, is het niet moeilijk om in ieder geval te raden wat het belangrijkste is - in deze vrucht zit veel vitamine C, een aantal vitamines van groep B en vitamine A.
Hoe eet ik pomelo?
Pomelo moet worden gereinigd als grapefruit, volledig bevrijd van zachte muren. Als je de vrucht in stukken snijdt, zal het vrij eenvoudig zijn om het schoon te maken zonder het te reinigen met een theelepeltje.
Contra-indicaties voor het gebruik van pomelo
Helaas kan niet iedereen zichzelf verwennen met citrusvruchten en pomelo in het bijzonder. Je moet het niet eten als je:
- verhoogde zuurgraad van de maag;
- Maagzweer;
- allergie voor citrusvruchten;
- colitis;
- hepatitis;
- nefritis.
Hoe om gewicht te verliezen met pomelo?
Er is een geweldig vegetarisch dieet dat gerechten uit pomelo gebruikt en dit fruit in zijn pure vorm. Vanwege de overvloed aan citrusvruchten kan het echter maar drie dagen duren, maar gedurende deze tijd is het mogelijk om het lichaam perfect schoon te maken voordat u naar het juiste voedsel gaat, waardoor u kunt afvallen tot het gewenste niveau. Voorbeeldmenu voor de dag:
- Ontbijt : groene thee, ontbijtgranen met kaas.
- Tweede ontbijt : een halve pomelo.
- Lunch : gestoomde groenten, gemberthee en pomelo.
- Namiddagsnack : fruitsalade met pomelo en fruit, gekruid met ongezoete natuurlijke yoghurt.
- Avondmaal: gestoofde kool (broccoli, gekleurd of spruitjes), pomelo, thee.
Als je zo'n goed dieet tolereert, kun je ongeveer op dezelfde manier blijven eten, bij avondeten en eten, vlees, gevogelte of vis toevoegen. In dit geval zal het gewichtsverlies langzaam zijn, maar de verloren kilo's zullen niet naar u terugkeren. Je kunt dus zo lang eten als je wilt, waarbij je de hoeveelheid pomelo per dag licht verlaagt.