Voor degenen die nog nooit hebben geprobeerd snowboarden , lijkt het van buitenaf niet eenvoudig om deze sport onder de knie te krijgen. En vele malen en voor altijd voor zichzelf beslissen, probeer het zelfs niet te doen. Maar in feite is bij snowboarden niets onmogelijk. We hebben alleen de wens en de juiste aanpak nodig om antwoorden te vinden op de vraag hoe je kunt leren snowboarden. Experts zeggen dat het mogelijk is om een amateur-snowboarder te worden, en dat is helemaal niet moeilijk. Het belangrijkste is om te beginnen en geen lessen te gooien.
Hoe te leren om te snowboarden?
Alvorens op het bord te gaan, moet een beginnende sportman verschillende regels beheersen - installaties die de kans op succes aanzienlijk vergroten. Degenen die zich zorgen maken over het probleem, hoe je moet leren om op een snowboard te rijden, moet je onthouden:
- Je kunt jezelf niet vooraf aanpassen aan onaangename gevoelens en pijn; snowboarden, net als elke andere sport, kan gepaard gaan met blessures, maar als je de veiligheidsregels volgt, is dit risico geminimaliseerd.
- Snowboarden is de vreugde van beweging, positieve emoties en de mogelijkheid van hoge prestaties, en het is voor zulke gedachten dat de beginnende atleet zichzelf op moet zetten.
- Er is geen oefening zonder theorie - ook een verplichte regel in snowboarden; je kunt niet meteen op het bord stappen en gaan, je moet eerst de juiste kennis opdoen; hoewel overdrijven met de theorie ook niet de moeite waard is.
Voor snowboarden moet je speciale kleding, goede outfits kiezen, uitzoeken waar je moet beginnen, enz. En pas daarna begin je direct aan het proces van het beheersen van een snowboard. Hoe leer je correct te staan op het bord? Om dit te doen, moet je eerst je lichaam voorbereiden, dat wil zeggen, zoals in elke andere sport, beginnen met trainen met een warming-up. Ervaren trainers raden aan om de gebruikelijke oefeningen uit te voeren, bijvoorbeeld hellingen, squats, sprongen en oefeningen om de spieren van de rug, schouders en dijen te strekken. Hierna kun je direct beginnen met de lessen op het bord.
Is het moeilijk om op een snowboard te rijden - voor beginners is de vraag retorisch. Natuurlijk, de eerste keer dat het niet lukt, maar dit is een veel voorkomend fenomeen, waarvan het niet nodig is om een catastrofe te maken. Een snowboard wordt op een vlak gebied getraind voordat het op zachte en zachte sneeuw afdaalt. Het bord ligt schuivend op de bank en bevestigt de riem aan de voet en aan het bord, en het tweede been houdt het snowboard nu in een stationaire positie. Vervolgens moet je de basis van correct vallen leren, om geen ernstige blessure te krijgen. Om het risico tot een minimum te beperken, en geschikte apparatuur helpt: een beschermende helm, kniebeschermers, bril, enz. Val naar het "vijfde punt", druk zijn kin op zijn buik en zijn ellebogen tegen zijn borst. Als u tijdens het rijden op het bord wilt staan, moet u leren hoe u het evenwicht kunt bewaren. Eerst moet je hier inspanningen voor doen, maar geleidelijk aan zal alles op de machine uitkomen. Ga zo op een snowboard staan dat het lichaam loodrecht op het vlak staat, de knieën licht gebogen en verend zijn,
Waar kun je leren snowboarden?
Beginners vragen zich vaak af hoe en waar ze zelfstandig kunnen leren snowboarden. Je kunt van het land leren, op een geschikte helling. In veel megasteden vandaag zijn er speciaal uitgeruste circuits voor wintersport. Hier zijn soms trainingspistes voor snowboarden en kun je gebruik maken van de diensten van een coach. Ook hiervoor kun je naar een Russisch of buitenlands skiresort gaan.