In de moderne wereld wordt gember veel gebruikt in verschillende recepten voor gewichtsverlies. Met zijn hulp kunt u warme gerechten, snacks, voorgerechten, desserts en natuurlijk drankjes bereiden.
Hoe maak je een gemberdrankje voor gewichtsverlies?
Er zijn veel verschillende recepten die je helpen om af te vallen. Meestal wordt gember gecombineerd met citroen. Een dergelijk drankje behoudt zijn nuttige eigenschappen gedurende de dag, als het in de koelkast wordt geplaatst. Voor de bereiding kunt u gember in verse en gedroogde vorm gebruiken.
Het recept voor het maken van gemberdranken voor gewichtsverlies is eenvoudig genoeg en iedereen kan het aan.
ingrediënten:
- een kleine wortel van gember - 1 stuk;
- citroen - 1 st.
voorbereiding
Citroen moet in twee worden gesneden. Met één deel moet je het sap uitpersen en de andere helft in kleine stukjes snijden. De wortel moet worden schoongemaakt, gehakt, in een theepot gedaan en met citroensap worden gegoten. Ook in de theepot moet je schijfjes citroen doen. Het blijft alleen om kokend water te gieten en gedurende 15 minuten op de drank te blijven staan. Voordat je een gemberdrankje gaat drinken om thuis te koken, moet je ervoor zorgen dat het wordt geprikt. Bovendien kunt u voor verschillende soorten smaak diverse kruiden toevoegen, bijvoorbeeld kaneel , peper of munt, melissa, enz.
Gember met groene thee
Een andere geweldige optie die erg smakelijk zal zijn en helpt extra kilo's kwijt te raken.
ingrediënten:
- groene thee - 1 theelepel;
- droge gember - 1 snuifje;
- citroen - 1 stuk;
- kokend water - 250 ml.
voorbereiding
Thee moet worden gemengd met gember en op de gebruikelijke manier worden gebrouwen. Gebruik het met citroen.
Ginger-drank om af te vallen wordt aanbevolen om gedurende de dag in kleine hoeveelheden te drinken. Vergeet niet om het overtollige gewicht kwijt te raken, vast te houden aan de juiste voeding en te gaan sporten.