Elke vrouw wil mooi zijn, ook na de geboorte van een kind. Maar niet altijd is een jonge moeder tevreden over hoe haar buik voor de bevalling zorgt, en vooral na de keizersnede. Als een kind werd geboren met behulp van een chirurgische interventie, dan is het onmogelijk om ten minste zes maanden te sporten en de vraag hoe de maag te verwijderen na een keizersnede is zeer acuut.
Hoe de maag te spannen na een keizersnede?
In een periode waarin lichamelijke activiteit na een keizersnede nog niet is toegestaan, worden massage van de buik en contrastcompressen aanbevolen. In dit geval hebben we het over zelfmassage. Om te beginnen is het nodig met eenvoudige slagen en tikken, geleidelijk toevoegen van niet-sterke druk en / of tweaks. In dit geval is het noodzakelijk om de toestand van de gewrichten nauwlettend te volgen. Ga door met masseren tot de huid roze wordt.
Een andere handige procedure - contrasterende wraps. Doe het op deze manier: afwisselend toepassen op de maag eerst koud, dan warme handdoeken. In het begin is het echter absoluut noodzakelijk om een gynaecoloog en zijn toestemming voor dergelijke procedures te raadplegen. Na de wraps wordt een verzorgende crème op de huid aangebracht. In het algemeen is het gebruik van crèmes en scrubs een ander niet-verboden middel waarmee je jezelf naar de vorm kunt brengen. Over het algemeen verhogen dergelijke procedures de huid en spieren, wat betekent dat de maag geleidelijk strakker wordt.
Er zijn wat meer trucs die enerzijds geen speciale inspanningen vergen, maar anderzijds kunnen ze helpen om de buik plat te maken. De eerste is een droom op de maag. In deze positie herstellen de buikspieren sneller en neemt de baarmoeder sneller af. Een andere nuttige oefening is het in de buik trekken. Je kunt dit altijd en overal doen, zelfs tijdens een wandeling met een kind. Na verloop van tijd zullen de spieren wennen aan het in de juiste positie zijn en hoeven ze niet langer veel moeite te doen.
Na zes maanden kun je beginnen met het trainen van de pers en het doen van eenvoudige oefeningen thuis. Na enige tijd en na het raadplegen van een arts, kunt u zich aanmelden voor een fitnesscentrum. Tot op heden zijn er veel richtingen in fitness met verschillende technieken, snelheid, gericht op verschillende behoeften, en elke vrouw zal in staat zijn iets te kiezen dat geschikt is voor haar. Het is echter erg belangrijk om de instructeur te waarschuwen voor de overgedragen cesarean sectie, zodat hij een reeks oefeningen correct kan kiezen en de belasting kan verdelen.
Hoe een schort te verwijderen na keizersnede?
Je kunt vaak een situatie vinden wanneer de maag na een keizersnede hangt. In dit geval hebben we het waarschijnlijk over het skin-fat-schort, dat een overmaat aan huidvetweefsel is dat naar de lieswand hangt. Qua uiterlijk lijkt het op een schort, daarom heeft het zijn naam gekregen.
Vecht tegen dit fenomeen kunnen bekende methoden zijn:
- dieet;
- sport;
- massage.
Wanneer geen enkele methode helpt en de achtergebleven buik van de keizersnede kwijtraakt, wil ik echt plastic maken. Deze radicale methode wordt buikwandcorrectie genoemd. Maar voordat een beslissing wordt genomen om een dergelijke stap te nemen, moet een vrouw de voor- en nadelen afwegen, en rekening houden met het feit dat abdominoplastiek een complexe en langdurige operatie is die wordt uitgevoerd onder algemene anesthesie. Bovendien blijft na de operatie een lang en goed gemarkeerd litteken achter op de buik.
Als ze een manier kiest om van de buik af te komen, moet een vrouw begrijpen dat het verwijderen van de maag na een keizersnede niet gemakkelijk is, het herstel verloopt in de regel langzamer dan na de natuurlijke geboorte, maar wanhoop niet. Geduld en hard werken helpen je weer in vorm te komen!