Bulgaarse peper - calorische inhoud

Weinig mensen weten dat alle geliefde Bulgaarse peper uit Midden-Amerika komt, waar het als een vaste plant wordt gekweekt. Dichter bij het noorden is peper een eenjarige plant. Waarom deze peper Bulgaars werd genoemd, en waar de connectie met Bulgarije - niemand weet het. Bulgaarse peper is erg populair in onze regio's. Het heeft een ongewone smaak, het past goed bij andere producten en toch, in welke vorm we het ook koken, het geeft nog steeds een subtiele smaak en aroma. Bulgaarse pepers kunnen zomaar worden gegeten, je kunt in salades snijden, bakken, koken, stoven, want met elke behandeling blijft het smakelijk en nuttig.

Bulgaarse peper, waarvan het caloriegehalte 20-30 kcal per 100 gram is, is een uitstekende component van het dieet van afvallen. Bovendien bevat paprika een enorme hoeveelheid vitamines, bijvoorbeeld E, A, R, K, H, C, evenals een groep van vitamines B. Naast vitamines kan de Bulgaarse peper bogen op de aanwezigheid van vezels en eiwitten, koolhydraten en mineralen, bijvoorbeeld Kalium, calcium, zink, magnesium, ijzer, mangaan en vele anderen.

Wat is de calorie-inhoud van Bulgaarse rode paprika?

Goede huisvrouwen weten dat paprika's rood, oranje, geel en groen zijn. Is de caloriciteit van rood en andere peper-kleur anders? In feite zijn zowel rood als groen en geel en oranje de vrucht van dezelfde plant. De kleur van de peper is afhankelijk van de rijpheid en de planttijd. Groene paprika bevat bijvoorbeeld minder suiker, men gelooft dat het de meest caloriearm is. Rood is een vrucht met veel suiker, die het meest calorisch is. Geel en oranje - dit is een tussenoptie. Hieruit kunnen we concluderen hoeveel calorieën in Bulgaarse peper - ongeveer 20 kcal in groene peper, dichter bij 29-30 kcal - in rode paprika. Geel en oranje hebben ruwweg een gemiddelde calorische waarde - ongeveer 25 kcal. Vergeet niet dat het caloriegehalte van rode Bulgaarse peper, net als elk ander product, wordt bepaald door 100 gram product, dat wil zeggen, als 100 gram ongeveer 25 kcal is, dan is in kilogram ongeveer 250 kcal.

Het is erg handig om paprika in rauwe vorm te eten. Nu is er een grote hoeveelheid salades met Bulgaarse peper, die een speciale smaak en zelfs smaak geeft. Calorieën in Bulgaarse peper brengen geen grote schade toe aan diegenen die proberen af ​​te vallen . Omdat zelfs het fruit dat met hitte is behandeld niet te zwaar wordt. Het caloriegehalte van Bulgaarse gestoofde peper is bijvoorbeeld niet hoger dan 30-31 kcal.