Psychologie hecht veel belang aan zelfvertrouwen, wat nodig is voor succes in het persoonlijke leven en professionele activiteit. Het probleem van het vergroten van zelfvertrouwen werd door veel psychologen in praktijk gebracht, die een verscheidenheid aan tactieken ontwikkelden voor de ontwikkeling van deze kwaliteit.
Technieken om de kracht van zelfvertrouwen te vergroten
Om te gaan met opwinding en om zelfvertrouwen te versterken helpt de techniek "De beste momenten van het leven" . In een moeilijke situatie, waarin het gevoel van eigenwaarde op het punt staat in te storten, moet je het persoonlijke moment van overwinning, van triomf onthouden. Als je het geheugen van een gevoel van vreugde en trots nauwkeurig herstelt, zal het kracht geven en het zelfvertrouwen vergroten in de huidige situatie.
Het zal moeilijker zijn voor een man in wiens leven er nog geen momenten van triomf waren. In dit geval zal de techniek "Ik ben een held" helpen. Door de kracht van je verbeeldingskracht moet je een zelfverzekerde, sterke persoon creëren - een held. En met de geringste hint van onzekerheid, moet je wennen aan het beeld van de held om het te worden.
Word meer zelfvertrouwen helpt en spiergeheugen. Een zelfverzekerde persoon houdt altijd recht, met zijn hoofd hoog geheven, zijn schouders wijd. Voor de spiegel is het noodzakelijk om deze positie van het lichaam te trainen, terwijl ik mezelf herhaal: "Ik ben er zeker van", "Ik zal het redden", "Ik kan alles". Herstel zo nodig zelfrespect, je moet de positie van een zelfverzekerde persoon accepteren. En spiergeheugen stimuleert en de juiste gedachten .
De belangrijkste geheimen van absoluut zelfvertrouwen
Een van de belangrijkste geheimen van zelfvertrouwen is de noodzaak om voortdurend te onthouden dat alle tekortkomingen een voortzetting van de verdienste zijn. Koppigheid komt van doelgerichtheid, emotionaliteit - van passie en directheid van de natuur, overmatige zachtheid - van tact en vriendelijkheid.
De gevaarlijkste "moordenaar" van zelfvertrouwen is de gewoonte zich met anderen te vergelijken. Dit is een uiterst ondankbare bezigheid, je hoeft jezelf maar te vergelijken met jezelf, een week, een maand of een jaar eerder.