De periode van borstvoeding is niet minder gecompliceerd en verantwoordelijk dan de hele zwangerschap. Tijdens de lactatie voelt het lichaam van een jonge moeder de behoefte aan voldoende inname van eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en sporenelementen. Haar lichaam moet immers niet alleen herstellen van de bevalling, maar ook haar baby een volledige maaltijd geven.
Heb ik vitamines nodig voor zogende moeders?
Omdat moderne producten niet verrijkt zijn met voldoende vitamines en sporenelementen, is het nemen van vitamines met borstvoeding gewoon noodzakelijk. Een tekort aan essentiële vitamines en sporenelementen in het lichaam van een zogende moeder kan negatieve gevolgen hebben, zowel voor de moeder zelf als voor haar kind. Bij moeder kan worden aangetoond door toename van de kwetsbaarheid van vingernagels of nagels, haaruitval, verslechtering van een status van een gebit, de verhoogde vermoeibaarheid en verslechtering van een huidaandoening. Het ontbreken van essentiële vitamines en sporenelementen in de moedermelk heeft een negatief effect op de groei en ontwikkeling van het kind. De behoefte aan extra inname van vitaminen en mineralen is te wijten aan de versnelling van het metabolisme bij de zogende moeder en het toegenomen verlies ervan tijdens de bevalling en borstvoeding.
Welke vitamines kan ik borstvoeding geven?
Overweeg het tekort aan wat vitamines en sporenelementen kenmerkend zijn voor een vrouw tijdens borstvoeding:
- in het complex van vitaminen voor borstvoeding moeten moeders noodzakelijkerwijs calcium bevatten, omdat het helpt om het haar, de nagels en de tanden van de zogende moeder te versterken - voldoende inname van calcium in het lichaam van een kind met moedermelk draagt bij aan de juiste vorming van het skeletstelsel van de baby;
- vitamine D tijdens de borstvoeding bevordert een goede opname van calcium en het krijgen van het kind via moedermelk dient als een goede profylaxe tegen rachitis;
- bijna alle vrouwen die aan zwangerschap en bevalling hebben geleden, merken op het tekort aan selenium, dat eenvoudigweg onmisbaar is voor de volledige werking van het immuunsysteem en het voorkomen van ontstekingsziekten;
- tekort aan vitamine E in lactatie draagt bij aan de ontwikkeling van postpartum depressies en spierzwakte bij jonge moeders.
Complexe vitamines voor moeders die borstvoeding geven
Voor de zogende moeder zijn speciale multivitamines ontwikkeld, die de nodige vitamines en sporenelementen bevatten, die in een belangrijke periode voor haar noodzakelijk zijn.
Vitaminen voor zwangere en zogende moeders Elevit is een van de meest aanbevolen vitamines voor borstvoeding. Het bestaat uit 12 vitamines en 7 micro-elementen die helpen om het moeders lichaam te herstellen na zwangerschap en bevalling, om schoonheid en energie terug te winnen en om je baby te voeden met hoogwaardige moedermelk.
Vitaminen voor moeders die borstvoeding geven Vitrum is optimaal in samenstelling en bevat 10 vitamines en 3 micro-elementen. Ze zijn een uitstekende preventie van calciumgebrek en zijn gemakkelijk te gebruiken.
Vitaminen voor moeders die borstvoeding geven Het alfabet bevat drie soorten tabletten die los van elkaar moeten worden genomen. Eén tablet bevat ijzer en vitamines, die bijdragen aan een betere opname. In een andere worden vitamines geselecteerd die antioxiderende eigenschappen hebben (C, A, E, selenium, beta-caroteen) en de derde bevat calcium en vitamine D.
Elke dag wordt 500 tot 900 ml moedermelk geproduceerd door de moeder die borstvoeding geeft, die een grote hoeveelheid vitamines en mineralen uit het lichaam van de moeder ontvangt. Daarom is het nemen van vitamines tijdens de borstvoeding noodzakelijk om de schoonheid en gezondheid van de jonge moeder te behouden.