Zelfontdekking in de ogen van mensen lijkt vaak op introspectie, maar er is een groot verschil tussen deze twee verschijnselen. Zelfontdekking is een destructieve vorm van denken over zichzelf, waarbij alleen tekortkomingen worden beschouwd en begrepen, en persoonlijkheidskenmerken en -sterkten worden genegeerd.
Eigenbelang in psychologie
Om te begrijpen dat je bezig bent met zelfontdekking, volstaat het om aandacht te schenken aan de volgende tekenen:
- Je bevindt je in een negatieve zone en concentreert je op negatieve functies.
- Je bent constant geobsedeerd door niet onplezierige afleveringen en mislukkingen.
- Je hebt vaak spijt van wat je niet hebt gedaan en wat je niet hebt gedaan zoals je zou willen.
- Je bent ergens bang voor of je bent bang.
- Je beschuldigt jezelf afwisselend, dan rechtvaardigt je, dan heb je spijt.
- Je gedachten zijn altijd in het verleden (je moet zoeken naar oplossingen en niet naar oorzaken).
- Uw analyse heeft geen duidelijk of positief doel.
- Je gedachten zijn niet gericht op het corrigeren van tekortkomingen - je bent je er pijnlijk van bewust dat ze jou hebben.
Als je vindt dat zelfexcisie precies is wat je gewend bent, is het belangrijk na te denken over hoe je van eigenbelang af kunt komen. Het belemmert altijd een gelukkig, vrij leven.
Hoe stop je met graven?
Allereerst zal de formatie van positief concreter denken je helpen zelfvernietiging te overwinnen. Laten we eens kijken wat voor dit doel het mogelijk is om:
- leef het heden en de toekomst, maar niet het verleden;
- wennen aan het vinden van voordelen in elke situatie;
- Bekritiseer jezelf niet tevergeefs, maar stel doelen die je toestaan om de onaantrekkelijke eigenschap te veranderen;
- heldere levensprioriteiten en -plannen formuleren;
- doe constructieve zelfanalyse, rekening houdend met je positieve kanten, focus op succes en dat alles,
wat wil je; - uw persoonlijkheid ontwikkelen - nieuwe informatie leren, nieuwe vaardigheden leren;
- zorg ervoor dat je tijd vindt voor zelfexpressie en voor die activiteiten waar je tevreden over bent en waar je goed in bent;
- Loop niet vast in het stadium van dromen - doe de eerste, tweede en alle volgende stappen op weg naar je doel.
Zelfzucht wordt gezocht door diegenen die niet klaar zijn voor verandering. Omdat je eenvoudigweg ondraaglijk je tekortkomingen ervaart of jezelf uitscheldt, gebeurt er niets. Maar als je bezig bent met zelfontwikkeling, zal de situatie in de kortst mogelijke tijd veranderen, omdat je gedachten voortaan alleen op de toekomst gericht zullen zijn.