Comfort Zone

Een zone van comfort is een deel van de leefruimte dat een persoon een gevoel van comfort en veiligheid geeft. Het zijn geen externe omstandigheden, maar interne levensframes waarbinnen iemand zich prettig voelt. Meestal worden dergelijke zones bepaald door gebruikelijke gedragspatronen. Dit is een gevestigde wereld, waaraan de mens gewend is, waar alles vertrouwd en stabiel is, waar hij zich "op zijn gemak" voelt. Dit alles lijkt verleidelijk en mooi, maar in werkelijkheid kan het een serieus gevaar zijn, waardoor een zone van persoonlijke troost een zone van stagnatie en verwelking wordt. Het probleem is dat we ons in een ontspannen toestand niet echt voelen veranderen en niet alle kansen kunnen waarderen die ons worden geboden.

Hoe de comfortzone uit te breiden?

Comfortzones kunnen smaller en groter worden. De vernauwing duidt de degradatie van het individu aan. De persoon vermijdt opgroeien, het niveau van zijn bewustzijn neemt af en hij wordt infantiel.

De zone van psychologisch comfort van elke persoon legt een ander aantal acties vast en heeft bepaalde dimensies. Sommige mensen handelen dagelijks, ongebruikelijk voor anderen. Iemand giet bijvoorbeeld dagelijks koud water, terwijl het voor anderen een prestatie is, dat wil zeggen dat verharding buiten de zone van persoonlijke troost ligt. Om het uit te breiden, is het noodzakelijk om ongebruikelijke acties in een gewoonte te introduceren. Dus je kunt doen met elke actie. Als u bijvoorbeeld een nieuwe vreemde taal wilt leren - 10 woorden per dag onderwijzen, moet u uzelf eerst dwingen, uitvluchten verzinnen om de fundamenten en de bestendigheid van het leven niet te breken, maar al snel wordt deze bezetting een gewoonte en een uitbreiding van de comfortzone zal komen.

Hoe kom je uit de comfortzone?

Het leven begint buiten de comfortzone. Hier zijn 10 tips om het leven te diversifiëren en het naar een nieuw niveau van kansen te brengen.

1. Verander de gebruikelijke dagelijkse routine. Leer elke dag hetzelfde schema te volgen. Maar een keer per week, sta jezelf toe om de routine te doorbreken en iets ongewoons te doen.
2. Kennismaking met nieuwe mensen. Een geweldige manier om uit de comfortzone te komen, is iemand leren kennen. Het kan een buurman zijn die je elke dag tegenkomt, maar hem niet kent, of gewoon een voorbijganger. Bedenk dat er bepaalde comfortzones zijn wanneer je met mensen omgaat, die je ongemak kunt bezorgen aan deze mensen.
3. Toelating tot een onderwijsinstelling of toegang tot een club. Het kan een instelling, een universiteit of gewoon een cursus zijn. Kies je passie voor smaak en diversifieer je leven.
4. Ongeplande reis. Heb je een paar gratis dagen gehad? Ga op pad! Kies je bestemming, verzamel je bagage en ontvang nieuwe indrukken.
5. Nieuwe verantwoordelijkheden. Neem een ​​nieuw project op je werk. Kom creatief naar zijn beleving. Je doel is nu niet alleen om je leven te diversifiëren, maar ook om te slagen.
6. Nieuwe gerechten. Bereid een gerecht voor dat je nog nooit hebt geproefd. Internet en kookboek om te helpen. Een ongewone schotel - nieuwe sensaties.
7. Sporten. Lichaamsbeweging heeft een gunstig effect op de gezondheid en het zelfrespect van een persoon. Als je al aan het sporten bent - verhoog de belasting met de helft.
8. Het doel worden. Stel een doel voor jezelf, dat veranderingen van de situatie of van jezelf vereist. Wees voorbereid om dit doel binnen een bepaald tijdsbestek te bereiken.
9. De horizon uitbreiden. Kies een interessant onderwerp voor u en zoek daar informatie over. Al geruime tijd geïnteresseerd in een vraag, nu is het tijd om er een antwoord op te vinden.
10. Een nieuwe hobby. Als je een passie hebt - verbeter het, zo niet - bedenk dan. De zone van uw comfort zal aanzienlijk uitbreiden.