Van tijd tot tijd wint het reinigen van de darmen voor gewichtsverlies aan populariteit. Zuivering van de ingewanden met folk remedies was vooral populair in de jaren 1990, toen tal van "genezers" en medicijnmannen hun literatuur verschaften over genezing en normalisering van het gewicht. Velen praten over goede resultaten, maar is het het waard?
Is het effectief om de darmen te reinigen voor gewichtsverlies?
Wat is de reiniging van de darm? Dit is het proces van herstel van de natuurlijke microflora, evenals de verwijdering van gifstoffen en toxines die zich in jaren van ondervoeding verzamelen. Als u echter nog geen 35 jaar oud bent, is het onwaarschijnlijk dat uw darm zo slak is dat op zich de oorzaak is van overgewicht.
Tot op heden blijft de vraag hoe de darmen te reinigen voor gewichtsverlies controversieel. Salons bieden "pahudennye" klysma's , volksraden raden goede voeding aan. De opportuniteit hiervan is echter nog niet bewezen.
Voordat je de darmen reinigt om af te vallen, denk je - heb je dit echt specifiek nodig? Als u problemen heeft met de darmen, is dit waarschijnlijk logisch en dan niet voor gewichtsverlies, maar voor uw gezondheid. Als, in dit opzicht, alles in orde is in jou, dan heeft het geen zin om te zuiveren.
De darmen reinigen met zemelen en vezels
Een veilige reiniging van de darmen is een reiniging van de cellulose. Verhoog gewoon in uw dieet de hoeveelheid groenten, fruit, granen en uw darmen zal worden gewist en zal veel beter werken. Een dergelijke reiniging van de darm heeft geen contra-indicaties, maar in andere gevallen is het noodzakelijk om een arts te raadplegen.
Als alternatief kunt u de apotheekzemelen, een natuurlijke vezel, kopen en gebruiken volgens de instructies op de verpakking. Zoete opties moeten niet worden gekozen, er is bijna geen gebruik voor hen.
Reiniging van de darmen met een klysma voor gewichtsverlies
Een meer radicale en niet altijd gerechtvaardigde methode is het gebruik van een klysma of een Esmarch-mok. De methode is verboden in het geval van hoge koorts, maagstoornissen, zwakte, misselijkheid, hoofdpijn en algemene malaise, evenals met verergering van eventuele ziekten en na operaties. Er zijn veel contra-indicaties, ze mogen niet worden verwaarloosd. Voor het geval, is het de moeite waard om een arts te raadplegen.
Voor klysma is gekookt water van kamertemperatuur met citroensap (1 eetlepel per 1 liter water) nodig. Breng 's morgens of' s avonds een klysma-aanbeveling aan en gebruik ten minste 2 liter vocht per keer. U kunt deze reiniging echter alleen onder toezicht van een arts gebruiken om het lichaam niet te schaden.