Gastritis en zweren zijn ziektes die vaker voorkomen bij moderne mensen. Alle fouten zijn het verkeerde eten, snacks op de vlucht, misbruik van fast food en fast food . Bovendien, "houdt niet van" de maag en thermisch en mechanisch niet voedsel sparen, dus het is erg belangrijk om te weten welke voedingsmiddelen nuttig zijn voor de maag om jezelf te beschermen tegen mogelijke problemen en slecht functioneren van dit lichaam.
Top 10 beste producten voor maaggezondheid
- Eten, gekookt voor een stel en wat er ook gebeurt - vlees, vis, groenten of aardappelen. In gebakken zijn er veel carcinogenen en vetten, die moeilijk te verteren zijn en bovendien de boosdoeners van vele ziekten zijn.
- Kissel. Het omhult de wanden van de maag en verzacht geïrriteerde slijmvliezen.
- Kashi. Ze werken op dezelfde manier als gelei. Ze bevatten eenvoudigweg niets dat de binnenkant van het spijsverteringsorgaan zou kunnen irriteren.
- Zuivelproducten - kefir, kwark, gefermenteerde gebakken melk, yoghurt, maar geen melk. Ze bevatten bifido- en andere bacteriën die de spijsvertering verbeteren en het spijsverteringskanaal stimuleren. Een groot aantal eiwitten repareren beschadigde cellen, elimineren ontstekingen en genezen zweren. Melk in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, wordt niet gemakkelijk opgenomen, veroorzaakt gasvorming, ongemak, pijn en diarree .
- Degenen die geïnteresseerd zijn in welke producten nuttig zijn voor de maag, het is de moeite waard om die honing te beantwoorden. Bestrijdt gastro-intestinale ziekten.
- Om voedsel voor de maag te verlichten zijn bananen. Hun consistentie is zodanig dat het product de wanden van de maag bedekt en niet de afgifte van een grote hoeveelheid maagsap veroorzaakt.
- Appels. Bevat pectine en reinigt de spijsverteringsorganen van gifstoffen.
- Lijnzaad. De slijmachtige consistentie is de "tweede huid" van de maag. Een mild stimulans van peristaltiek en een worstelaar met verschillende problemen, dit product voor de maag is een ideaal voedingssupplement.
- Plantaardige oliën. Rijk aan vetzuren die normale spijsvertering bevorderen.
- Gedroogd brood van volkoren graan, koekjes.