Meer en meer mensen waarderen het gewichtsverlies-systeem bij het berekenen van calorieën. Het is niet lang en niet moeilijk, zoals velen denken, maar eerder eenvoudig en handig, en vooral, het stelt je in staat om de voortgang van het hele proces van afvallen nauwkeurig te volgen en de relatie tussen gegeten voedsel en gewicht te zien. Uit dit artikel zul je uitzoeken of een persimmon calorisch is, en is het geschikt om af te vallen?
Zijn er veel calorieën in persimmon?
De gebruikelijke persimmon, die op onze breedtegraden kan worden gekocht, kan verschillen in variëteit en energiewaarde . Als we een van de populairste opties overwegen, is de calorische waarde van persimmon per 100 g ongeveer 54 kcal.
Calorische inhoud 1 persimmon
De gemiddelde foetus weegt ongeveer 200 g, dus de calorische waarde is gelijk aan 108 kcal. Dit is genoeg voor een volledige snack in een dun persoon in de ochtend, wanneer het metabolisme bijzonder actief is, en de calorieën die worden geproduceerd snel door het lichaam worden verwerkt.
Is persimmon geschikt voor calorieën om af te vallen?
We kwamen er dus achter dat het caloriegehalte van 100 g dadelpruim 54 kcal is en de hele vrucht ongeveer 108 kcal. Dit is een relatief kleine indicator, maar een bekwaam persoon let immers niet alleen op de energetische waarde, maar ook op de samenstelling van het product! Het feit is dat de samenstelling van dadelpruimen bijna volledig wordt weergegeven door koolhydraten - ze bevatten 16,8 gram en dit is met een volledige afwezigheid van vetten en slechts 0,5 g eiwitten. Koolhydraten in persimmon zijn suikers, mono- en disacchariden.
Het is vanwege deze samenstelling dat de persimmon zijn zoete smaak heeft, en tegelijkertijd wordt het niet aanbevolen voor consumptie in de tweede helft van de dag. Als je probeert om het gewicht te verminderen, moet je je niet laten meeslepen met zoet fruit en beperk je jezelf tot het eten van slechts één persimmon om de paar dagen. Met deze aanpak zal de delicaatheid uw figuur niet schaden en zal het gewichtsverliesproces niet stoppen.