Hoeveel mensen, zoveel meningen, maar luisterend naar de oudere generatie, soms lijkt het erop dat de jonge moeder alleen pap en aardappelen moet eten, maar de producten met een volwaardig vitaminencomplex zijn categorisch verboden.
Laten we samen leren waarom het onmogelijk is om komkommers te eten tijdens de borstvoeding, of is dit een andere misvatting en moeten ze dagelijks in de voeding zitten?
Verse komkommer bij de borstvoeding van een pasgeboren baby
Van alle groenten hebben verse knapperige komkommers het laagste caloriegehalte en zijn daarom altijd gewenst in het dieet van vrouwen die hun gewicht willen verminderen en gewoon een goede vorm willen behouden. Komkommers verbeteren het werk van het hart en de nieren, het verwijderen van wallen, vanwege het hoge gehalte aan kalium in de samenstelling.
Vezel (voedingsvezel), bevat in komkommers, helpt bij obstipatie, die na de geboorte van de baby zo geneigd is voor vrouwen als gevolg van de herstructurering van het hormonale systeem. Jodium heeft een gunstig effect op de schildklier en dankzij een breed scala aan mineralen, waaronder fluoride, natrium, zink, magnesiumijzer en andere, verbetert de opname van eiwit uit voedsel aanzienlijk.
Maar er is één "maar" - vanwege komkommers komen stoffen die een verhoogde gasproductie veroorzaken de melk binnen. Mam merkt dit misschien niet, maar de pasgeboren baby zal in gevaar zijn en zal lijden aan pijnlijke koliek.
Maar zodra problemen met de buik van de baby tot een recessie gaan en het ongeveer 3-4 maanden zal duren, kan moeder in zijn dieet een smakelijk en gezond product opnemen. Tot die tijd zal ze moeten lijden, in het belang van de gezondheid van haar baby.
Maar in de winter is het beter om af te zien van het eten van komkommers, omdat ze meestal worden geïmporteerd, gekweekt in een kas met verschillende pesticiden. Hun penetratie in het groen van komkommers is zeer waarschijnlijk, evenals de vergiftiging ervan. Wat te zeggen over een kind dat ook schadelijke componenten kan doormaken en zelfs een ernstige spijsverteringsstoornis kan krijgen, tot aan de dysbacteriose.
Versgezouten komkommer met borstvoeding
Er is niets beter dan op een zomerse dag om groenten uit je eigen tuin te serveren. En licht gezouten komkommer zal erg handig zijn, vooral als ze worden gekweekt met liefde, zorgzame handen. Maar het is beter voor een jonge moeder om 3-4 maanden met hen te wachten, hoewel deze groenten veel nuttige stoffen bevatten, omdat ze, net als verse, hoogstwaarschijnlijk pijnlijke spasmen bij een jong kind zullen veroorzaken.
Gemarineerde en gepekelde komkommer bij borstvoeding
Geen zichzelf respecterende minnares verlaat haar familie voor de winter zonder volle schappen met augurken in de kelder. Maar de jongste moeder, zoals komkommers tijdens de borstvoeding, is ten strengste verboden, vooral de eerste zes maanden.
Omdat in de bank, naast komkommers, als conserveermiddel een grote hoeveelheid azijn en zout zit, is dit niet de beste optie voor voedzame voeding voor moeders. Zo'n proeverij kan een pijnlijke kreet van de baby worden, waarvan de buik heel gevoelig reageert op de verschillende veranderingen in de samenstelling van de melk.
Voor de periode van actieve borstvoeding, terwijl de baby nog niet naar een gewone tafel is overgeschakeld, is het beter voor de moeder om haar menu te diversifiëren met verschillende salades met bieten, wortels, paprika's - alles dat het organisme van het kleine kind niet zal laten reageren met zwelling, diarree en koliek.