Wie herinnert zich niet de gekke avonden voor het examen in niet-geslaagde pogingen om in ieder geval wat kennis van het onderwerp in zijn brein te passen? Weten hoe snel veel informatie te onthouden kan dan enorm helpen. Een goed geheugenbezit kan echter nuttig zijn in vele levenssituaties.
Hoe veel informatie onthouden?
- We proberen iets te leren en zeggen vaak tegen onszelf: "Het is allemaal erg saai, vervelend en absoluut niemand wil." Het is niet verwonderlijk dat onze hersenen met deze benadering weigert nieuwe informatie te accepteren. Daarom moet je eerst jezelf ervan overtuigen dat alle gegevens die je probeert te leren extreem noodzakelijk voor je zijn.
- Hoe moeilijk het is om een grote hoeveelheid informatie te onthouden als het als een onsamenhangende reeks woorden voorkomt! Maar als u het materiaal voor het eerst begrijpt, is het veel gemakkelijker om ze te leren.
- Absoluut niet-systematische informatie is niet zo gebruikelijk, dus je moet de oorsprong van het materiaal begrijpen, onthoud enkele basisbegrippen. Dit geeft je de mogelijkheid om vergeten momenten te herstellen door logische reflectie.
- Zoals je weet, is het onthouden van veel informatie veel gemakkelijker op een "vers" hoofd, vermoeidheid zorgt ervoor dat je vastloopt, waardoor je je niet kunt concentreren op het materiaal. Maar probeer niet alleen 's morgens iets te leren. Wetenschappers hebben ontdekt dat elke persoon zijn beste tijd heeft om te leren, erachter te komen wanneer nieuwe informatie het best wordt verteerd, en deze tijd meestal te gebruiken.
- Probeer niet alles in één keer te onthouden, het is beter om het werk in verschillende fasen te verbreken. Leer, rust, herhaal. En dus terwijl het materiaal niet volledig in het hoofd uitzakt.
- Hoe grote hoeveelheden informatie te onthouden? Ga naar bed. Het feit is dat het menselijk geheugen niet alleen in staat is om informatie op te slaan, maar ook om het in originele catalogi te plaatsen. Maar dit vermogen wordt ingeschakeld tijdens de slaap, dus wanneer we veel gegevens in ons geheugen moeten laden, hebben we grote behoefte aan rust. Dit werkt natuurlijk alleen als je iets hebt geleerd voordat je naar bed gaat.
- Soms zijn er geen speciale problemen met concentratie en geheugen, maar ik zou er veel meer details in willen bewaren dan normaal. Om dit te doen, probeer om in de associatie te spelen, maak afbeeldingen voor elk moment dat je moet leren. Een goede manier om meer informatie te onthouden, werd beschreven in de serie 'Sherlock'. De essentie hiervan is om je eigen herinneringspaleis (thuis, kamer, kasteel) in je verbeelding te creëren. Dan is deze kamer gevuld met mensen en voorwerpen, die een fenomeen verpersoonlijken. Je ziet het bijvoorbeeld in je geheugenpaleis
een kop koffie , je ruikt het en onthoud alles wat met deze drank te maken heeft - het aantal soorten, de manieren om het te koken, mensen uit je omgeving die van dit drankje houden. in ons onderbewustzijn wordt alles wat we minstens één keer gezien of gehoord hebben uitgesteld, het is alleen nodig om een helder etiket te maken waarop het mogelijk is om de nodige informatie te vinden.
Zoals je kunt zien, is het onthouden van grote hoeveelheden informatie niet zo moeilijk, het belangrijkste is om het te willen doen en onvermoeibaar te trainen. Na verloop van tijd wordt het proces automatisch verkregen en geen bergen nieuwe gegevens zullen u niet kunnen verwarren.