Regelmatig gebruik van grapefruit helpt de eetlust te verminderen, overtollige calorieën te verbranden en overtollige vloeistof uit het lichaam te verwijderen. Uitstekend effect om gewicht te verliezen, weigert grapefruit , gegeten 's nachts.
Gewichtsverlies op grapefruit
Velen vragen zich af of het mogelijk is om grapefruit te eten op een avond op een dieet. Om extra kilo's kwijt te raken, wordt 30 minuten voor het ontbijt aanbevolen om de helft van de vrucht van deze prachtige citrus te eten. Grapefruit helpt de eetlust te onderdrukken en daarom zal het tijdens de ochtendmaaltijd een klein gevoel van verzadiging hebben, wat zal bijdragen aan het consumeren van minder calorieën. Om het beste resultaat te behalen bij het afvallen, kun je slechts 1 grapefruit eten voor het ontbijt en zonder lunch kun je het hebben.
Het voordeel van 's nachts gegeten grapefruit is het gunstige effect op de darmen. Deze vrucht is rijk aan enzymen, die helpen om het lichaam te reinigen en vetten af te breken.
Het menu bij benadering van het grapefruitdieet:
- ontbijt - 1 fruit van grapefruit;
- lunch - 100 gram gekookte vis of vlees en een bediende van plantaardige salade, gekruid met citroensap;
- diner - een salade van groene groenten;
- 's nachts - grapefruit met kefir, als je echt wilt eten.
Drink noodzakelijke thee en water - minstens 2 liter per dag. Daarnaast wordt aanbevolen om regelmatig lichaamsbeweging uit te oefenen.
Het grapefruit dieet duurt 3 tot 14 dagen.
Grapefruit Juice voor gewichtsverlies
Grapefruitsap heeft een diuretisch effect. Hij is een uitstekende assistent in de strijd tegen zoutafzettingen en overtollig vocht in het lichaam. Om deze reden wordt het vaak gebruikt als middel om cellulitis te voorkomen en te elimineren.
Een glas grapefruitsap dat 's nachts wordt gedronken, zorgt voor een goede gezonde nachtrust, ontspanning en verlichting van de spanning na een dag hard werken of het bezoeken van een sportschool.