Denkt u dat het drinken van aromatische koffie in de ochtend nog een gril is van verwende mensen? Houd dan vol! Wat je nu leert, zal je leven veranderen.
Deze geurige drank heeft zoveel geschillen en discussies om zich heen verzameld. Sommigen beschouwen het als schadelijk en categorisch weigeren te drinken. De andere zielen aanbidden hem niet. Introductie van 13 goede redenen om 's ochtends een kopje verkwikkende koffie te drinken.
1. Doffe de pijn.
Het drinken van een kopje geurige verkwikkende drank na intensieve sporttraining kan vermoeidheid verlichten en spierpijn verminderen. En koffie werkt veel efficiënter dan aspirine.
2. Beschermt de tanden.
Bang voor een bezoek aan de tandarts? Drink koffie! )) Gefrituurde koffiebonen hebben antibacteriële eigenschappen. Ze kunnen zelfs Streptococcus Mutans - een bacterie die cariës veroorzaakt - gemakkelijk aan. Alleen zijn er twee zeer belangrijke voorwaarden. Ten eerste mogen geen suiker en melk of room aan de drank worden toegevoegd. En ten tweede moet koffie niet te heet zijn.
3. Voorkomt seniele dementie.
Als de 60 jaar oude lijn elke dag 2-3 kopjes van deze verkwikkende drank drinkt, worden ze beschermd tegen problemen zoals de ziekte van Alzheimer.
4. Beschermt het DNA.
Door DNA-schade kunnen ernstige mutaties in het lichaam optreden. Dientengevolge, worden sommigen van hen gevormd en intensief vermenigvuldigen kankercellen. Ook dragen mutaties bij tot voortijdige celveroudering. Als je elke dag 2-3 kopjes koffie drinkt, wordt het risico op dergelijke problemen gehalveerd.
5. Voorkomt aritmie.
Als je jezelf dagelijks verwent met deze geurige drank, is de kans om een aritmie in je te krijgen 5 keer minder dan die die dom geen koffie drinken.
6. Verzadigt het lichaam met antioxidanten.
Door dagelijks 2-3 kopjes koffie te drinken, verzadig je het lichaam met 60% van de dagelijkse norm van antioxidanten. Waarom hebben we antioxidanten nodig? Zo beschermt chlorogeenzuur, aanwezig in koffiebonen, de retina tegen glaucoom en andere verwondingen. En antioxidanten beïnvloeden de conditie van uw huid, haar, enz.
7. De beste remedie voor 'meisjesherinnering'.
Cafeïne versterkt het werk van het deel van de hersenen dat verantwoordelijk is voor kortetermijngeheugen en concentratie van aandacht. Bovendien verhoogt koffie de verwerkingssnelheid van de informatie die u ontvangt.
8. Worstelen met astma.
In koffiebonen is er theophylline. Deze stof wordt gebruikt om astma-aanvallen met bronchiale astma te verlichten. Maar koffie verbetert niet alleen de conditie met astma, maar voorkomt ook de ontwikkeling van deze aandoening.
9. Voorkomt de vorming van nierstenen.
De drank heeft een diuretisch effect. Dientengevolge wordt de kristallisatie van calciumoxalaat voorkomen. En nierstenen, zoals bekend, worden er uit gevormd.
10. Vrolijk je op.
Hoewel cafeïne een stimulerend middel is, kan het ook als antidepressivum werken. Het drinken van een kopje koffie verhoogt het niveau van dopamine en serotonine, evenals norepinefrine. Vandaar de uitstekende sfeer!
11. Verzadigt het lichaam met vitamines en mineralen.
Denk je dat het gewoon geverfd water is? Je vergist je. Er zijn zoveel vitamines en mineralen! Met het drankje dat je sinds de ochtend drinkt, heeft je lichaam 11% van de dagelijkse norm van vitamine B2 ontvangen. En ongeveer 6% van de dagelijkse dosis vitamine B5. Hier kunt u 3% van de dagelijkse dosis kalium en mangaan toevoegen. En ongeveer 2% van de dagelijkse inname van vitamine B3 en magnesium. En dit allemaal in één kopje koffie!
12. Helpt om gewicht te verliezen.
Cafeïne versnelt metabolische processen en helpt bij het verbranden van calorieën. En het maakt niet uit wat je op dat moment doet - je zwemt in het zwembad of ligt je favoriete boek te lezen. Het proces is gestart en je lichaam is klaar voor een serieus gevecht.
13. Verlengt het leven.
Cafeïne vermindert de kans op het ontwikkelen van neurologische, cardiovasculaire en psychische aandoeningen. Het heeft ook een positieve invloed op de emotionele toestand. Drink daarom deze geurige drank en leef lang en in plezier!