Ongeacht hoeveel onze bazen graag een brandveilige motor willen hebben in de schil van een kantoormedewerker, helaas, tot nu toe heeft de wetenschap nog geen manier gevonden om dit te realiseren. We worden niet alleen fysiek, maar ook psychologisch moe, en dit moet worden erkend. Als fysieke vermoeidheid van buitenaf merkbaar is (na een slopende reeks, bijvoorbeeld kortademigheid, zweten, trillende spieren), dan zou psychologische vermoeidheid niet door dergelijke factoren moeten worden ondersteund. Ons brein wordt moe en als we hem niet de gelegenheid geven om te rusten, zal hij op een gegeven moment weigeren om adequate antwoorden te geven op externe verzoeken.
Onder de slimme term van psychologische ontscheping, zijn gewone rookonderbrekingen, thee-drinken en luiheid op het werk verborgen. Het is waar, sommige werknemers wenden zich tot deze preventie, zelfs zonder vermoeidheid .
Psychologisch lossen in de wereld
We moeten toegeven dat alles in orde is in de wereld met de methoden van psychologische opluchting. Nu is het erg in de mode om te praten en te praten over mensenrechten. Dus, Japanse en Amerikaanse bedrijven hebben misschien niet langer concurrenten op het gebied van het naleven van onze rechten.
I Japan in elk kantoor is er ruimte voor psychologisch lossen op het werk. Dit is een dummy of een bokszak die op een baas lijkt. Nadat de Japanner de drempel van de kamer overschrijdt, wordt hij niet automatisch ontslagen! Ze vinden het geen schande, en ze zijn niet verbaasd dat sommige werknemers soms een acute behoefte hebben om hun bazen "in de tanden" te geven. In ieder geval geven de autoriteiten er de voorkeur aan dat ze dit doen met een dummy en niet met het origineel.
In Amerika is er niet zo'n charismatische manier om de verbinding met het werk te verbreken. Maar er zijn er maar een paar: sportscholen, keukens, sofa's, ontspanningsruimten, "groene zones", enz. En in Brazilië hangen (hoewel er nauwelijks workaholics zijn) hangmatten voor 'microdromen' van werknemers. Ze geloven dat een droom van 15 minuten een ideale manier is om psychologische hulp te bieden en de arbeid efficiënter te maken.
huis
Maar als het alleen maar werkt, zou het half slecht zijn! We zijn helemaal niet ongerust over psychologisch lossen en thuis. Maar er zijn heel eenvoudige manieren:
- fotodynamische manier - bekijk foto's waar je gelukkig bent;
- sport - fysieke activiteit helpt het lichaam de hersenen volledig uit te schakelen;
- muziek - luisteren naar muzikale composities traint het zenuwstelsel;
- groeiende planten - trouwens, ook de Japanse manier van ontspanning, denk aan de kunst van bonsai .