Als de opvattingen, kritiek en kritiek van andere mensen van groot belang voor je zijn, dan is het gewoon noodzakelijk om te leren hoe je hun mening gemakkelijker kunt behandelen.
Hoe niet alles ter harte te nemen - advies van een psycholoog
Er zijn enkele regels die mensen helpen niet al te veel te nemen van wat er over hen wordt gezegd. Als u een persoon bent die alles ter harte neemt, betekent dit dat u vaak het gevoel heeft dat mensen agressief tegen u neigen. Neem hun acties of woorden niet uitsluitend in een negatief daglicht. Misschien wil niemand je beledigen, en de huidige situatie is een misverstand, een onsuccesvolle grap, of gewoon het resultaat van een zware dag. Zodra je een negatief gevoel in je richting hebt, haast je dan niet om het emotioneel waar te nemen, maar probeer het te analyseren. Analyse biedt een mogelijkheid om emoties onder controle te houden.
Vervolgens moet je je aandacht opnieuw richten . Iemand die alles ter harte neemt, brengt op dit moment de aandacht van het gevoel over wat er is gezegd of gedaan met zijn eigen gevoelens. In plaats daarvan is het beter om aandacht te schenken aan de persoon die je heeft beledigd, om zijn houding tegenover andere mensen te observeren, misschien - hij heeft gewoon zo'n manier van communiceren. Misschien is deze persoon te zwak en voelt hij een bepaalde dreiging in je, dan is zijn houding heel begrijpelijk. Het is noodzakelijk je voor te stellen dat hij in zijn hart slechts een klein kind is, daarom is het nodig om geduld en mededogen met hem te tonen.
De wetenschapspsychologie vertelt ons hoe we moeten leren om niet alles ter harte te nemen. Wacht daarom niet op de goedkeuring van anderen. Zulke kwetsbare mensen zijn vaak bang dat ze een fout kunnen maken, en als gevolg hiervan zullen anderen niet tevreden zijn met hen.
Het is belangrijk om te begrijpen dat als iemand niet tevreden is met jou, dit niet betekent dat je iets verkeerd doet.
Nog een paar tips om te leren niet alles ter harte te nemen. Als je boos bent op iets - dit is geen reden om grof en onbeleefd te zijn tegen anderen, dan hebben mensen geen reden om kritiek te uiten. Maar je moet begrijpen dat soms kritiek constructief is, en als je ernaar luistert, kun je beter worden.