Letterlijk wordt dit woord vertaald als "zonder woorden voor gevoelens". Alexitimia - als een psychologisch probleem - dit is een kenmerk van een persoon en een kenmerk van zijn persoonlijkheid, waarbij de volgende defecten worden gediagnosticeerd:
- het onvermogen om de situatie adequaat te beoordelen;
- grote moeilijkheden bij het beschrijven van de eigen emoties en de emoties van anderen;
- moeite om onderscheid te maken tussen lichamelijke gewaarwordingen en emoties;
- gebrek aan verbeeldingskracht;
- waanzin voor externe stimuli;
- innerlijke gevoelens negeren;
- gebrek aan emotioneel denken, wanneer het logische en concrete overheerst;
- gebrek aan intuïtie en verbeeldingskracht.
Al deze aspecten kunnen gelijktijdig op hetzelfde moment manifesteren, maar de dominantie van een individu kan niet worden uitgesloten.
Studie van alexithymie
Om het stadium en het niveau van alexithymie te bepalen, gebruikt u een verscheidenheid aan technieken en tests. De term werd in 1973 voorgesteld door Peter Sifens. In zijn werk beschreef hij observaties over patiënten uit een psychosomatische kliniek. Ze waren erg in conflict en gevoelig voor stress. Vrijwel verstoken van verbeelding, vonden ze het moeilijk om hun gevoelens te beschrijven en het juiste woord te vinden voor informatieoverdracht.
Alexitimia - borden
En dus, mensen die lijden aan alixitemie, het is erg moeilijk om hun gevoelens en emoties te begrijpen. Daarom kunnen ze niet sympathiseren met andere mensen. Ze zijn ver verwijderd van de emoties en emoties van andere mensen. Voor hen is het niet duidelijk en het is erg moeilijk om met iemand te sympathiseren en medelijden te tonen. De ervaring leert dat zulke mensen een primitieve levenspositie hebben, ze zijn inactief, niet actief en infantiel. Als gevolg daarvan leidt het geheel van dergelijke kwaliteiten ertoe dat de persoon in conflict komt en niet bereid is compromissen te vinden die niet weten hoe te handelen in het team.
Alexithymie en ziekte
Varianten van de oorsprong van deze ziekte en soortgelijke afwijkingen kunnen er twee zijn:
- Als iemand wordt geboren met zulke karaktereigenschappen, dan worstelt hij niet met zijn eigen tekortkomingen, tk. vindt het niet noodzakelijk.
- Kan worden verkregen en tijdelijk zijn. De redenen voor dit gedrag zijn nog niet bekendgemaakt, maar aangenomen wordt dat een dergelijke toestand komt na de ervaren stress en langdurige depressie. Iedereen die lijdt aan dit soort psychische stoornissen heeft een negatieve ervaring met situaties die de optimistische kijk op het pessimistische dramatisch veranderen. Deze ziekte komt als bescherming van het lichaam tegen externe prikkels.
Alexithymie - behandeling
Helaas leent alexithymie zich bijna niet voor psychotherapie. In zeldzame gevallen, in verschillende stadia van ontwikkeling, kan psychotherapie effectief zijn. Als u merkt dat u tekenen van alexithymie vertoont, weet dan: "Niemand zal u helpen, behalve uzelf." Je kunt jezelf genezen, alleen als je het wilt.
- 12 echte behandelingsmethoden worden onder uw aandacht gebracht, maar u kunt vele andere uitvinden: uw eigen en nieuwe! Veel succes!
- Laat je verleiden door kunst. Wees geïnteresseerd in het werk van andere mensen of creëer jezelf.
- Creativiteit is je beste vriend!
- Vind jezelf en ontwikkel in verschillende richtingen die je interesseren.
- Zit niet stil. Als je iets te doen hebt, dan heb je geen tijd om na te denken over domme dingen.
- Zoek in elk moment van je leven naar het mooie.
- In elk onderwerp dat je omringt
probeer de schoonheid te overwegen. - Wees verrast.
- Travel.
- Leren en ontwikkelen.
- Als je niet van iemand houdt, begin dan de wereld met jezelf te veranderen. Verander jezelf, verbeter.
- Luister in de gelukkige momenten van je leven naar jezelf. Wat voelde je? Wat voel je nu? Probeer deze emoties zo goed mogelijk te onthouden. Communiceer met jezelf. Probeer jezelf uit te leggen hoe je ervaringen en emoties zijn.