Obsessies (obsessies) 'neerslaan' het menselijk brein, in tegenstelling tot gewone, het uit de sleur, maken het zelfs beangstigend. Vaak gaat deze toestand gepaard met een depressie van de stemming, apathie, schuldgevoelens en met de komst van dwangmatige obsessieve gedachten, nemen psychiaters een obsessief-compulsieve stoornis aan.
Wat zijn obsessies?
In het beginstadium van de ziekte manifesteren obsessieve gedachten zich in complexe, emotioneel kostbare situaties, bijvoorbeeld voor openbare optredens en belangrijke datums, bij een nieuwe baan. In de loop van de tijd 'vat' het syndroom gewone dagelijkse situaties op en kan een persoon zich de hele dag herinneren of hij de waterkoker heeft uitgezet of is gaan strijken. Het biologische doel van obsessieve gedachten is iets herinneren, maar hoe langer iemand onder invloed van een syndroom is, des te irrationeler en emotioneler worden de obsessies.
Het syndroom van obsessieve gedachten treedt op wanneer een combinatie van verschillende factoren, bijvoorbeeld - ernstige omwentelingen in het leven, gecombineerd met zwakte van het zenuwstelsel. Obsessies worden vaak vergeleken met kauwgom - ze "overstromen" de hersenen, maken het langzaam en onproductief. Om de "mentale kauwgom" te bestrijden, bedenken mensen verschillende rituelen, bijvoorbeeld kloppen, geloven. Het is echter onmogelijk om door wilsinspanning obsessieve gedachten kwijt te raken - dit is ook een van de symptomen van de aandoening.
Obsessieve gedachten - redenen
Om te begrijpen waar de obsessieve gedachten vandaan komen, identificeerden psychiaters een aantal biologische en neuropsychiatrische factoren die de opkomst van obsessies teweegbrachten:
- anomalieën in de structuur en het functioneren van de hersenen;
- storingen in de uitwisseling van neurotransmitters, tekort aan dopamine, serotonine, noradrenaline;
- mutaties van het hSERT-gen dat serotonine overdraagt;
- syndroom PANDAS - de impact van streptokokken;
- kindercomplexen;
- frequente psychotraumatische situaties;
- uitputting van het zenuwstelsel;
- sommige psychische aandoeningen - epilepsie, schizofrenie, alcoholisme.
Soorten obsessieve gedachten
Alle bestaande diversiteit aan obsessies is moeilijk te beschrijven en te classificeren. Het meest accurate en complete werd gedaan door Yasper, die de obsessieve gedachten in twee grote groepen verdeelde:
- Afgeleid - geen angst veroorzaken, relatief veilig. Ze omvatten arithmomanie - de wens om alles te tellen, het verlangen om de zinnen in woorden te verdelen, de woorden - in lettergrepen, de gewoonte om herinneringen aan iets aan anderen te vertellen.
- Opdringerige obsessies zijn ideeën die een gevoel van angst oproepen. Deze kunnen bestaan uit obsessieve godslasterlijke gedachten, twijfels over hun daden, angst om iets verkeerd te doen, de wens om obscene handelingen te plegen, de pijnlijke ervaringen uit het verleden, die de patiënt keer op keer beleeft, de overdracht van persoonlijkheid naar de virtuele ruimte.
Hoe te leven met obsessieve gedachten?
Mensen die geobsedeerd zijn door obsessieve gedachten kunnen worden onderverdeeld in verschillende categorieën:
- "Wasbeerkoeten" zijn individuen die worden gekweld door de angst voor infectie, infectie, zodat ze eindeloos wissen, reinigen en desinfecteren.
- "Pedants" - mensen die streven naar een ideale volgorde, een duidelijke volgorde, ze moeten allemaal op hun plaats worden gebracht, in kleuren, symmetrisch, enz.
- "Herverzekeraars" - personen die bang zijn voor dodelijk gevaar, voortdurend instrumenten, gas, sloten op de voordeur controleren.
- "Atheïsten" zijn mensen die alles perfect doen uit angst voor de zonde.
- "Bewakers" - mensen die overtuigd zijn van de noodzaak om alles te bewaren dat herinnert aan het verleden, dit ritueel is ontworpen om problemen te veroorzaken.
Mensen die gekweld worden door obsessieve gedachten en angsten kiezen liever voor twee gedragslijnen. In het eerste geval handelen ze opzettelijk ondanks angst, bijvoorbeeld uit angst om in een auto-ongeluk te geraken - opzettelijk de regels van de weg overtreden. In het tweede geval vermijdt een persoon zorgvuldig traumatische situaties, zelfs dicht bij de gevaarlijke objecten.
Hoe zich te ontdoen van obsessieve gedachten?
Wanneer een eindeloze innerlijke dialoog met zichzelf uiteindelijk een persoon uitput, begint hij zich af te vragen hoe hij met obsessieve gedachten moet omgaan. Vooral omdat obsessies vaak gepaard gaan met slapeloosheid, vegetovasculaire dystonie , depressie, angst, chronische vermoeidheid, paniekaanvallen. De eerste en meest logische stap om van obsessieve gedachten af te komen - een volledige rust, bij voorkeur met een andere omgeving. Maar als dit niet helpt, moet u naar een arts gaan.
Dan om obsessieve gedachten te behandelen?
Complexe therapie, benoemd door artsen tijdens de obessia, omvat medicijnen en psychotherapie. De belangrijkste "pillen van obsessieve gedachten" zijn antidepressiva: fenazepam, relanium, diazepam, elenium, napoton. De psychotherapeut, die met de patiënt werkt, helpt neurotische symptomen te elimineren, de gewoonte van zelfbeheersing aan te wakkeren, het gevoel van eigenwaarde en de emotionele stemming te vergroten. Gebruikt om obsessieve-compulsieve stoornis en hypnose te behandelen.
Obsessies - behandeling met folk remedies
Bij angststoornissen kwelt innerlijke dialoog een persoon voortdurend, dus vraagt hij zich vaak af hoe hij obsessieve gedachten uit het hoofd kan verwijderen, alleen, op de middelen van mensen. Ruzie met een innerlijke stem is nutteloos - obsessieve gedachten keren altijd terug, waarbij vaak "vrienden" worden gevangen. Om van obsessies af te komen, kan een techniek worden gebruikt die uit meerdere opeenvolgende stappen bestaat en die u zelf kunt gebruiken:
- De eerste stap is het observeren van obsessieve gedachten, zonder in te gaan op hun betekenis. Je moet leren begrijpen dat dit niet de geest is, en de obsessie maakt het eindeloos om te controleren of de deur gesloten is.
- De tweede stap is observeren van de sensaties veroorzaakt door de obsessies, de ervaring van deze emoties, zelfs als ze onaangename gevoelens oproepen. Als naast gedachten een persoon dwangmatige bewegingen heeft, is het noodzakelijk om weerstand te bieden aan de wens om ze te doen. In dit stadium moet je begrijpen dat alle "reddende" rituelen alleen het gevolg zijn van een storing in de hersenen.
- De derde stap is om de aandacht te vestigen op de omgeving, op de kleinste details - textuur, geluiden, enz. Overschakelen is wenselijk voor iets dat plezier brengt.
- Om de doorgang van deze stappen te vergemakkelijken kan het zijn met behulp van kalmerende kruidenthee (met valeriaan, kamille, melissa) en ademhalingsgymnastiek.
Obsessies - Christendom
Alle obsessieve gedachten die christelijke priesters als slecht beschouwen, omdat obsessie met welk onderwerp dan ook, des te lasterlijker, is onaanvaardbaar voor hen. Het christendom adviseert hoe om te gaan met obsessieve gedachten, met behulp van de kracht van het gebed. Lees het gebed op het moment van de opkomst van obsessies moet attent zijn, niet haasten. Dit proces produceert in dit geval een afleidend effect en een persoon schakelt de aandacht naar gedachten over God.