Maïs voor zwangerschap

Mais - een zeer smakelijk, gezond en bovendien een milieuvriendelijk product. Veel mensen houden van deze ontbijtgranen vanwege de ongebruikelijke, zoete smaak. Zijn geen uitzondering en zwangere vrouwen. Ondertussen, in de periode van verwachting van het kind, is het belangrijk om zorgvuldig toezicht te houden op uw dieet, omdat sommige geconsumeerde voedingsmiddelen de toekomstige baby kunnen schaden.

In dit artikel zullen we u vertellen of het mogelijk is om maïs te eten tijdens de zwangerschap, en in welke gevallen het nuttig kan zijn en in welke gevallen schadelijk is.

Nuttige eigenschappen van maïs tijdens de zwangerschap

Voor toekomstige moeders kunnen de volgende eigenschappen van maïs nuttig zijn:

1. Slechts een kleine mais van gemiddelde grootte tijdens de vroege zwangerschap kan toekomstige moeder redden van manifestaties van toxicose - ernst in de maag, evenals misselijkheid en braken.
2. Ook normaliseert deze granen het metabolisme.
3. Verhoogt de werkcapaciteit.
4. Normaliseert het spijsverteringsstelsel.
5. Verhoogt hemoglobine.
6. Verwijdert zwelling.
7. Wist het lichaam, verwijdert gifstoffen en toxines.
8. Voorkomt vroegtijdige veroudering.
9. Voorkomt hartaandoeningen, CZS-ziekten en het ontstaan ​​van oncologische gezwellen.
10. Bevordert de assimilatie van andere producten.
11. Vanwege het hoge gehalte aan vitamine K versnelt het het proces van bloedstolling.
12. Bij late zwangerschap en in de eerste dagen na de bevalling stimuleert de productie van moedermelk.

Eet echter niet te veel maïs, evenals een ander product. Overmatig gebruik van zelfs het meest nuttige voedsel kan schadelijk zijn voor het menselijk lichaam.

Wanneer kan je geen maïs eten?

In de periode van verwachting van het kind is het in sommige gevallen beter om het gebruik van maïs in de steek te laten, met name als de toekomstige moeder merkt:

• een maagzweer of gastritis;
• ziekten van de twaalfvingerige darm;
• neiging tot trombose of verhoogde coagulabiliteit van bloed.

Vergeet bovendien niet dat maïs de eetlust onderdrukt, wat betekent dat het tijdens de zwangerschap te dunne meisjes kan schaden. Onvoldoende lichaamsgewicht kan een miskraam veroorzaken, dus in deze situatie is het beter om voedsel te eten dat eetlust en gewichtstoename stimuleert, en maïs kan het beste voor een later tijdstip worden achtergelaten.

In welke vorm is het beter om maïs te eten tijdens de zwangerschap?

Jonge maïs tijdens de zwangerschap wordt het best in gekookte vorm gegeten. In tegenstelling tot veel andere producten verliest dit kruid geen bruikbare eigenschappen, zelfs niet tijdens een hoge thermische behandeling. Ondertussen kunnen in gekookte maïskorrels in zeldzame gevallen een opgeblazen gevoel en ongemak in de maag ontstaan, wat hoogst ongewenst is voor vrouwen in een "interessante" positie.

In dit geval kunt u dit product ook in ingeblikte vorm gebruiken. Ondanks het feit dat in de voeding van een zwangere vrouw blikvoer niet het beste gerecht is, is maïs in dit geval een uitzondering. Dit unieke ontbijtgranen en in deze vorm blijft ongelooflijk nuttig en smakelijk. Bovendien is maïs in blik minder calorieën dan verse of gekookte maïskolven, wat belangrijk kan zijn voor die aanstaande moeders die proberen om te gaan met overmatige gewichtstoename.

Het enige type van het koken van maïs, die absoluut niet geschikt is voor aanstaande moeders, is geroosterde maïs of popcorn. Dit gerecht behoort tot de verboden vanwege het hoge gehalte aan kankerverwekkende stoffen, dus moet het gedurende de gehele wachttijd van de baby en de borstvoeding worden opgegeven.