Als in een tijd dat het stoombad de enige plek was om te baden, vrouwen niet eens dachten aan de schade of het voordeel van sauna en bad tijdens de zwangerschap, dan zijn moderne moeders al goed op de hoogte van de gevolgen van dergelijke procedures. Niet elk lichaam kan ze overleven, zelfs in normale omstandigheden, en wat te zeggen over zwangere vrouwen!
Zwangerschap en sauna, mythen en realiteit
Voor ons lichaam is er geen verschil waar te baden, in een sauna of in een bad.
Contra-indicaties voor het vinden in een sauna kunnen oncologische aandoeningen zijn, verschillende infectieziekten van ademhalingswegen, huidpathologieën, hartziekten, tuberculose en gecompliceerde zwangerschap. Zoals je begrijpt, is het belangrijkste woord hier "gecompliceerd". Voor toekomstige moeders die niet klagen over gezondheid, zijn er praktisch geen contra-indicaties voor het bezoeken van een sauna of een bad. Voorzichtigheid is geboden bij vrouwen met de dreiging van een vroeggeboorte, de dreiging van zwangerschapsafbreking, gestosis, bloeding. Ze moeten deze vestigingen vermijden. De rest moet altijd een arts raadplegen die de situatie adequaat beoordeelt en kan waarschuwen voor de mogelijke gevolgen in uw geval.
Waarom kunnen zwangere vrouwen in de sauna niet, als de hele verhandeling is geschreven over het nut ervan? Kan of kan niet zwanger zijn in een bad? Als u dit probleem aanpakt aan verloskundig-gynaecologen, dan zullen ze hoogstwaarschijnlijk de zwangere vrouw verbieden de stoomkamer te bezoeken.
Hoe nuttig is de sauna en sauna?
Maar onze voorouders geloofden dat zelfs naar een bad gaan voor een vrouw heel noodzakelijk was. En zelfs de geboorte nam in bad. Lang geleden bouwden mensen baden niet alleen om zichzelf te wassen, maar ook om het lichaam, de ziel te reinigen, te ontspannen en op te laden met positieve energie. Zwangere vrouwen hebben baden met plezier bezocht, omdat een bezoek aan de stoomkamer een positief effect heeft op de luchtwegen (bronchiën verwijdt), de bloedsomloop. Dus sauna en bad zijn uitstekende preventieve middelen, die helpen om "catarrale" ziektes te voorkomen, evenals het genezen van hoest en loopneus.
Vanwege het verschil in temperatuur, helpt de sauna de immuniteit te versterken, maar houd er rekening mee dat dit kenmerk van het bad gevaarlijk kan zijn in de vroege stadia van de zwangerschap.
Ook nuttige eigenschappen van een bad zijn een uitstekende manier om foetale foetale hypoxie en gestosis van zwangere vrouwen te voorkomen. Het zijn in de sauna zal helpen om de verhoogde tonus van de baarmoeder te verlichten.
De paren reageren goed op de spieren, de huid (het bad is onvervangbaar ter voorkoming van striae), botten en pezen, inwendige organen. In een sauna of bad kunnen huidaandoeningen zoals urticaria, pruritus, dermatotoxicose tijdens het dragen van het kind hun uiterlijk verminderen en zelfs verdwijnen.
Het is bewezen dat bij zwangere vrouwen die regelmatig het stoombad bezochten, de pijn veel minder vaak voorkwam tijdens de bevalling, waarbij het noodzakelijk is antispasmodica en pijnstillers te nemen. Dit komt door het feit dat als gevolg van het bezoek aan de sauna de elasticiteit van het ligamenteuze apparaat is toegenomen en de buitensporige spierspanning is afgenomen. Het bad heeft een positieve invloed op de psychologische toestand en het vegetatieve zenuwstelsel van zwangere vrouwen.
Als je spataderen hebt, ga je meteen naar het bad. U kunt dus de tonus van de wanden van bloedvaten vergroten. Het wordt opgemerkt dat bloeden na het baren van liefhebbers van sauna's en baden veel minder vaak voorkomt, en bloedverlies tijdens de bevalling is niet geweldig voor hen. Vrouwen die de stoomkamer bezoeken, hebben minder kans op trombose, wat een bewijs is dat de stoom de bloedstollingmechanismen beïnvloedt.
Regels voor het bezoeken van een sauna en sauna tijdens de zwangerschap
Ten eerste kan de sauna tijdens de zwangerschap alleen worden aanbevolen aan een absoluut gezonde vrouw. Stoelen in een stoombad mag niet langer zijn dan 5 minuten. Met malaise is het beter om de sauna in één keer te verlaten, badend in de wachtkamer. Daar onder een koele douche staan, zwemmen in het zwembad of gewoon op de bank zitten.
Het is beter om het Russische bad te kiezen, omdat de normale temperatuur tot 85 graden en een hoge luchtvochtigheid (en in de sauna droge stoom) bijdragen aan een betere transpiratie, mits uw welzijn. Het effect van een Russisch stoombad in een sauna kan worden verkregen door de temperatuur te verlagen en stenen met water te gieten.
Als je bang bent om infecties te vangen in de sauna, gebruik dan beproefde middelen voor intieme hygiëne. Het is noodzakelijk om ze op de huid en de slijmvliezen van de geslachtsorganen te plaatsen. U kunt dus de lokale immuniteit verhogen en uzelf beschermen tegen penetratie van schimmels en bacteriën.
In de stoomkamer kun je naar de meeste bevalling lopen, en je moet deze vestigingen slechts 2 maanden na hen weer bezoeken. Ga naar het bad, vergeet de veiligheid niet. Het is beter als je van tevoren een gevoelde pet op je hoofd en rubberen slippers klaarmaakt. Vergeet niet dat de kop altijd moet worden gesloten. Neem een fles stil water, een bouillon van dogrose, kruidenthee. Zorg ervoor dat je drinkt in de pauzes tussen het stoombad, hoe meer je drinkt, hoe sneller het zweet vrijkomt en er overtollige slak en zout worden verwijderd.
Om na een stoombad het lichaam te koelen, duik je met je hoofd in het zwembad.
Niet overschrijden. Doe een paar korte bezoeken. Woon minstens één keer per week het bad bij en blijf daar enkele uren.
Zorg ervoor dat je naar de sauna gaat, bad met rubberen slippers en leg op de plank je handdoek of draagstoel.
Zwangere vrouwen kunnen de stoomcabine bezoeken in speciale groepen voor zwangere vrouwen, waar ze altijd vergezeld worden door een instructeur. Als je niet in een groep wilt gaan, neem dan zeker iemand mee. Voor het geval, neem krampstillend tabletten mee.
Infraroodsauna tijdens de zwangerschap
Nu kun je meer en meer horen over infraroodsauna's, die werden ontwikkeld door Japanse wetenschappers. Infraroodsauna tijdens de zwangerschap kan worden gebruikt, maar het is beter met toestemming van de arts. Het werkt al vanaf de eerste minuten en wordt als nuttig voor de organisatie beschouwd. De toename van de lichaamstemperatuur heeft een kalmerend effect op de meeste pijnlijke microscopen. Het lichaam is bevrijd van opgehoopte gifstoffen.
Vergeet niet over de sauna, sauna en na de bevalling. Ze zullen helpen om snel te herstellen naar het lichaam, en met de juiste naleving van de regels van het zijn in de stoomkamer, zul je niet alleen plezier krijgen, maar ook een bijdrage leveren aan het behoud van je gezondheid.