Zoals uit de geschiedenis bekend is, verschenen komkommers voor het eerst zo'n 3000 jaar geleden in India. Het lijkt erop dat deze groente per definitie geen voedingsstoffen kan bevatten - hij heeft één water. In feite is deze veronderstelling onjuist.
Lang geleden gebruikten mensen de geneeskrachtige eigenschappen van komkommer. Dus werd het vaak gebruikt om de bloeddruk te normaliseren en om verschillende cosmetische maskers voor te bereiden. Bovendien heeft de komkommer een uitgesproken diuretisch effect.
Verse komkommer bij borstvoeding
Bijna elke moeder dacht tijdens de borstvoeding: "Kan ik komkommers eten (vers, gezouten) en zo nee, waarom?".
Tot op heden bevatten veel kinderartsen nieuwe komkommers in de lijst met voedingsmiddelen die niet worden aanbevolen voor borstvoeding.
Het ding is dat op zich een verse komkommer bijdraagt aan de verhoogde vorming van gassen in de darmen, wat uiteindelijk noodzakelijkerwijs leidt tot de ontwikkeling van winderigheid bij de baby . Elk vrouwelijk organisme is echter individueel en sommige zogende vrouwen voelen zich geweldig nadat ze worden ondersteund door een salade van jonge, groene, komkommers.
Om te bepalen of het voor de zogende moeder mogelijk is om verse komkommers te eten, is het noodzakelijk om een klein experiment uit te voeren: ze moet letterlijk de helft van de komkommer eten en na het geven van borstvoeding de baby observeren. Als allergische reacties na 10-12 uur afwezig zijn, kan de moeder 1-2 kleine komkommers veroorloven eenmaal per 2-3 dagen.
Ingeblikte komkommer bij borstvoeding
Licht gezouten, gebeitste komkommers, hoewel in mindere mate, maar toch leiden tot een verhoogde vorming van gassen in de darmen, daarom is het niet aan te raden om ze te gebruiken als voedsel voor de moeder die de baby voedt. Bovendien leidt het overmatige gehalte aan zouten en mineralen in een dergelijk product tot vochtretentie in het lichaam, wat kan leiden tot oedeemvorming.
Als toch de zogende moeder echt gezouten komkommer wil eten, dan is het het beste om het meteen te drinken met een kleine hoeveelheid water. Dit zal de concentratie van zout in het lichaam verminderen en de mogelijkheid van oedeem van ledematen voorkomen.
Als je het echt wilt, kun je dat
Omdat verse groenten in hun samenstelling veel vezels bevatten, raden artsen ze niet aan bij een groot aantal moeders die borstvoeding geven. Zij is het die de nog broze darmen van de baby zwaar belast. Daarom moeten jonge moeders niet betrokken raken bij het eten van groenten, om de ingewanden van hun kruimels niet te testen.
Maar dit betekent niet dat het nodig is om ze volledig van het dieet uit te sluiten. Als de baby geen allergische reactie op deze groente heeft, kan de moeder zich 1-3 kleine komkommers per dag veroorloven. Het is het beste om ze 's morgens of in ieder geval tijdens de lunch op te eten. Voordat je naar bed gaat, is het beter om geen komkommers te eten,
Zo kunt u komkommers consumeren tijdens de borstvoeding, maar in kleine hoeveelheden. Er is echter niet veel verschil, vers is een groente of blik. Hier hangt alles in de eerste plaats af van de voorkeur van de vrouw zelf. Vergeet echter niet dat overmatige consumptie van komkommers kan leiden tot de ontwikkeling van flatulentie in kruimels. Daarom moet de moeder voortdurend haar dieet volgen en geen groot aantal voedingsmiddelen eten die inherent allergenen zijn. Anders kunnen de problemen voor een jonge moeder niet worden voorkomen.