Kwark, samen met gestremde melk, is een van de oudste gefermenteerde melkproducten. Zijn diëtisten en artsen zijn dol op hem: cottage cheese normaliseert het vetmetabolisme, bevat praktisch geen koolhydraten, is rijk aan fosfor, calcium en ijzer, is gemakkelijk verteerbaar. Dat is de reden waarom kinderartsen aanraden om in het menu van moeders wrongel op te nemen tijdens het geven van borstvoeding aan pasgeborenen .
Kwark met HB voor schoonheid en gezondheid
In het eerste levensjaar groeit het kind intens en wint het. Versterkt zijn botten en spieren, omdat de baby moet lopen en kruipen. Daarom heeft hij vooral eiwitten en calcium nodig. Natuurlijk krijgen alle noodzakelijke baby's van moedermelk. Maar als een zogende vrouw eet zoals ze nodig heeft, dan zullen nuttige stoffen worden uitgegeven aan de middelen van haar lichaam. Dus vergeef gezond haar, nagels en tanden.
Wrongel voor moeders die borstvoeding geven is een uniek product. Het bevat de volledige set van essentiële aminozuren, eiwitten, vetten, vitamines (groepen B, A, E, C, PP) en sporenelementen (fosfor, fluor, ijzer, calcium, kalium, magnesium) die nodig zijn voor zowel moeder als baby. Kinderartsen adviseren cottage cheese voor borstvoeding om de productie van moedermelk te verbeteren - verhoogde lactatie .
Of het mogelijk is om een kwark te voeren?
Je kunt niet gewoon - je moet het doen. Artsen adviseren dagelijks om 100-150 g kwark te eten tijdens het geven van borstvoeding. Vooral nuttig is vetarme gecalcineerde kwark met lactatie.
Houd er echter rekening mee dat kwark een beperkt houdbaar product is. Daarom kunt u alleen kwark eten aan uw zogende moeder binnen drie dagen na opening van het pakket. Heb geen tijd gehad om te eten - bereid een smakelijk en nuttig gerecht van kwark voor de verpleging: syrniki, braadpan, pudding.
Wees voorzichtig met kwark wanneer u borstvoeding geeft wanneer allergische reacties optreden bij de baby. Als ze worden veroorzaakt door intolerantie voor de eiwitten van koemelk, moet je misschien de hoeveelheid kwark in het dieet verminderen, of in elk geval weigeren.