Veel jonge yogabeoefenaars kiezen "normale" fitnessmatten voor lessen. Maar in feite zijn er voor yoga speciale vloerkleden die bepaalde eigenschappen hebben waarmee je lessen veel comfortabeler kunt maken, wat, je zult het ermee eens zijn, een heel belangrijk voordeel is. Op dit moment biedt de markt ons een vrij grote variëteit aan yogamatten. Voor beginners zal het moeilijk zijn om een keuze te maken, omdat, zoals ze zeggen, zijn ogen gewoon in verschillende richtingen zullen verspreiden. Laten we eens kijken, hoe je een yogamat op de juiste manier kiest, en dan geen spijt krijgen van de gemaakte keuze.
Welke mat voor yoga is beter?
- Lengte . Let eerst op de lengte van de geselecteerde mat. Het optimum is 180 centimeter. Maar dit, laten we zeggen, het gemiddelde. Als je een groei van meer dan 180 centimeter hebt, is het raadzaam om een mat te kopen met een lengte van 200 tot 220 centimeter, anders zullen tijdens training je benen of hoofd af en toe buiten de mat blijken te zijn.
- Dikte . Niet minder belangrijk is de dikte van het tapijt, omdat het een comfortabel gevoel geeft . Het is raadzaam om een mat te kiezen van ongeveer 5-6 millimeter dik. Hij zal de kou van de vloer niet missen, zelfs niet bij langdurige meditatie, en het zal ook handig zijn als je op zo'n kleed ligt of er bijvoorbeeld met ellebogen op leunt.
- Materiaal . Natuurlijk zijn ecologische yogamatten gemaakt van natuurlijke materialen het meest te verkiezen. Het kan bijvoorbeeld milieuvriendelijk natuurlijk rubber, jutevezel, katoen, natuurlijke vezels, enzovoort zijn. Het meest populair is natuurlijk een rubberen mat voor yoga. Het is comfortabel, relatief licht en biedt goede grip op het lichaam, zodat je tijdens de training niet kunt glijden of glijden. Trouwens, let er tijdens het kopen op hoe glad het vloerkleed is! Dit is erg belangrijk, omdat de yogamat noodzakelijkerwijs antislip moet zijn en ook het zweet goed kan absorberen.
- Gemak . Opklapbare yogamatten zijn veel comfortabeler om te dragen, dus controleer de compactheid van het vloerkleed voordat je het koopt. Let er ook op dat het polymeerrubber in combinatie met de jute vrij zwaar zal zijn en dat het rubber veel lichter is, dus het is veel handiger voor transport.
| | | |
| | | |
| | | |
