Vrouwelijk boksen is niet voor iedereen. Deze sport is streng en wreed, het dreigt met verwondingen en pijn, maar om de een of andere reden stopt het niemand in onze tijd. Boksen voor vrouwen, dat pas in het begin van de 20e eeuw werd erkend, beleefde al een golf van populariteit in de jaren '70 van de vorige eeuw. En nu is hij weer populair.
Boksen voor vrouwen: training voor het lichaam en de hersenen
Ondanks het feit dat boksen geen speciale mentale belasting van sport lijkt te vereisen, is het in feite verre van het geval. De boksschool voor vrouwen ontwikkelt zich zowel fysiek, emotioneel als intellectueel.
Het gebruikelijke en vrouwelijke Thaise boksen is ingewikkelder dan het lijkt. Niet alles hangt af van de spiermassa en fysieke kracht, het belangrijkste voor succes bij zo'n zware match is het vermogen om de nauwkeurigheid van je eigen bliksembewegingen, het traject van de vuisten van de vijand, de impactkracht en, natuurlijk, het logische verloop van de strijd in de toekomst te berekenen, al door resultaten van acties. In het boksen is elke seconde in staat om het hele verloop van de strijd te veranderen, wat betekent dat je je geen moment kunt ontspannen. Deze sport vereist een maximale concentratie, razendsnelle reacties, uitstekende logica en het vermogen voor een fractie van een seconde om de situatie te beoordelen. En dit afgezien van reguliere slopende training met je sparringpartner!
Zelfs tijdens een training in de boksstudio voor vrouwen met een peer, kun je de technieken verbeteren en alle spiergroepen opnemen in een actief werk. En in echte gevechten is het hele lichaam echt voor 100% betrokken!
Een bezoek aan de afdeling boksen voor vrouwen helpt je niet alleen om fysiek slimmer en sterker te worden, maar ook om je cardiovasculaire systeem te verbeteren, meer weerstand te bieden en de coördinatie van bewegingen te verbeteren. By the way, boksen is een goede optie voor degenen die willen afvallen of zich te ontdoen van cellulitis - vrouwen boksers hebben niet zulke problemen, omdat training leidt tot een intens verlies van calorieën.
Boksen voor vrouwen: gewichtsklassen
De emancipatie van de samenleving doet zich voelen, en alle vrouwenboksers waren verdeeld in drie gewichtscategorieën:
- superlicht gewicht (48-51 kg);
- lichtgewicht (56-60 kg);
- het gemiddelde gewicht (69-75 kg).
Het probleem is dat als de atleet niet in een van de categorieën past, ze niet in staat zal zijn om te concurreren.
Damestas voor boksen
Elke vorm voor boksen bestaat traditioneel uit speciale schoenen zonder hakken of doornen, golfs, korte broeken, die niet korter mogen zijn dan het midden van de dij en het shirt, en volledig de rug en borst verbergen. Als de damesshorts voor de doos overeenkomen met de kleur van het shirt, moet de riem worden gemarkeerd met een contrasterende strook. Dit is geen loze claim: blazen onder de gordel is verboden, dus het is belangrijk om het verschil visueel te benadrukken.
Bovendien, vrouwenkleding voor boksen omvat dergelijke items van apparatuur als
Dameshandschoenen voor boksen hebben een speciale symboliek: als de concurrentie boven het regionale niveau komt, zijn hun kleuren alleen rood en blauw. Bovendien is het hun handschoenen verboden om dergelijke wedstrijden te dragen - ze worden ter plekke uitgegeven. Alvorens handschoenen aan te trekken, is het belangrijk om uw handen zorgvuldig te verbinden om de belasting op kwetsbare gewrichten te minimaliseren.
De outfit is van bijzonder belang, en als er sprake is van schendingen in het uiterlijk van de bokser, is het misschien niet toegestaan om te vechten.