Groene en zwarte thee is gemaakt van sommige bladeren, maar hun verschil is dat de green een minimale verwerking heeft - het duurt een korte gisting (meerdere dagen), maar zwarte thee voordat hij ons op tafel krijgt, gaat een lange weg, en duurt enkele maanden tot Hoe het kan worden verpakt en geëxporteerd.
Gezien dit lijkt het antwoord op de vraag of groene thee nuttig is, ondubbelzinnig, maar het is niet helemaal zo: thee heeft een complex effect op het lichaam, en zeker het type verwerking is niet van weinig belang: voor sommige mensen kan groene thee een redding zijn van velen problemen in het lichaam, maar voor anderen is het absoluut gecontra-indiceerd.
Dus allemaal dezelfde schadelijke of nuttige groene thee?
Het effect van groene thee op het lichaam is onmiskenbaar, maar om te bepalen voor wie het schadelijk is en voor wie het nuttig is, moet u zien welke specifieke eigenschappen het heeft.
Eigenschappen van groene thee:
- stimuleert het zenuwstelsel en verwijdt de bloedvaten;
- dankzij het gehalte aan vitamine C heeft het een gunstig effect op de immuniteit;
- groene thee heeft antibacteriële, antivirale en antischimmel effecten;
- het verwijdert kankerverwekkende stoffen uit het lichaam en heeft een algemeen antioxiderend effect;
- reinigt het lichaam van zware metalen;
- versnelt het metabolisme;
- dankzij de inhoud van jodium, is het nuttig in het geval van onvoldoende schildklierfunctie;
- als een middel voor ontgifting, is nuttig bij dysbacteriose en voedselvergiftiging;
- sterk gebrouwen thee helpt maagklachten (vernietigt bacteriën) en zwak gebrouwen thee kleurt de darmen op en versnelt de motoriek;
- versterkt de wanden van bloedvaten en verhindert de ontwikkeling van bloedstolsels;
- groene thee verlaagt cholesterol;
- dit drankje verlaagt de bloeddruk.
De gunstige eigenschappen van groene thee liggen dus voor de hand, maar er zijn enkele contra-indicaties: het jodiumgehalte geeft bijvoorbeeld aan dat mensen met een verhoogde schildklierfunctie dit drankje niet mogen gebruiken.
Ook twijfelachtig is het effect op gastritis: actieve stoffen kunnen het slijmvlies irriteren. Bij zweren aan de twaalfvingerige darm kan je geen sterke groene thee drinken, omdat het pijn en constipatie kan veroorzaken.
Degenen die nierziekten hebben, moeten dit drankje voorzichtig drinken, omdat het de stofwisseling versnelt en een zwak diuretisch effect heeft.
Mensen met ernstige aandoeningen van het zenuwstelsel en cardiovasculaire systemen, is het beter om de inname van deze thee te beperken, omdat het bevat cafeïne, wat in grote hoeveelheden tot slapeloosheid en prikkelbaarheid leidt.
Welke groene thee is het nuttigst?
Vandaag kunt u vele soorten groene thee ontmoeten, het is moeilijk om de keus aan iemand te stoppen: alle producenten prijzen hun producten op de verpakking. We zijn ook geïnteresseerd in de nuttigste thee - Chinese groene thee met jasmijn. Het is van hoge kwaliteit en bevat het grootste aantal catechinen en cafeïne vanwege de combinatie met jasmijn.
Een andere niet minder nuttige groene thee wordt oolong genoemd - de gunstige eigenschappen zijn niet beperkt tot stoffen in groene thee, omdat het in de Chinese classificatie tussen rood en groen ligt. Zijn eigenaardigheid ligt in de verwerking: het theeblad voltooit gisting niet (alleen de randen en de oppervlaktelaag worden behandeld), dus de plaat behoudt zijn structuur binnenin.
Oolong bevat een grote hoeveelheid cafeïne en tannine, vitamine C, B12, B3, B6, B1, K, E, evenals spoorelementen - selenium, magnesium, calcium, fosfor, jodium, ijzer, enz. Het heeft een gunstige invloed op alle lichaamssystemen, maar heeft vergelijkbaar met groene thee individuele contra-indicaties.
Deze thee wordt beschouwd als de meest effectieve manier om gewicht te verliezen, omdat het is vanwege de speciale behandeling beter in staat om vet te splitsen en te verwijderen dan welk ander soort thee dan ook.
Is het nuttig om groene thee te drinken voor hypotensie?
Groene thee, ondanks het hoge cafeïnegehalte, verlaagt de bloeddruk als gevolg van een mild diuretisch effect, dus het enige effect dat een hypotoon zal krijgen van groene thee is prikkelbaarheid met een nog lagere druk. Maar wanneer de druk normaal is en er slechts een neiging is om deze te verminderen, kan groene thee in kleine hoeveelheden worden gedronken.
Welke groene thee is nuttig voor mensen met lage bloeddruk? Hypotonic is beter
Hoe nuttig is groene thee voor mensen met hypertensie?
In het stadium van exacerbatie van de ziekte, is het beter om geen groene thee te gebruiken vanwege het hoge gehalte aan cafeïne. Wanneer hypertensie in remissie is, zal deze drank alleen de conditie van mensen met een dergelijke fysiologische functie verbeteren.
Welke groene thee is nuttiger voor hypertensiva? Mensen met een voorliefde voor verhoogde druk worden aanbevolen groene thee met zwakke theebladeren, terwijl het wordt aanbevolen om niet meer dan 2 mokken per dag te gebruiken.