Auto-agressie is een ziekte van veel van de moderne samenleving. Weinig mensen denken erover na, maar de reden dat je goede vriend constant bezig is met samoyedstom of soms fysieke schade aanricht, krabt, zijn eigen lichaam bespot, is zelfbestraffing. Het ergste is dat zowel kinderen als volwassenen hiertoe geneigd zijn.
Autoagression - wat is het?
Auto-agressie in de psychologie wordt ook autodestruction of 'zich tegen zichzelf keren' genoemd. Aan deze naam te oordelen, kun je begrijpen dat dit een soort activiteit is, acties gericht op het schaden van zichzelf. In de boeken over de wetenschappelijke psychologie is de volgende definitie van dit fenomeen te zien: auto-agressie is een zelfdestructief gedrag dat wordt veroorzaakt door de omleiding van agressie, boosheid op zichzelf. Elke verstandige persoon begrijpt dat het abnormaal is om jezelf te schaden, om je eigen welzijn te verstoren. In het geval van autoagressors is de situatie anders.
Autoaggression - Oorzaken
Er zijn de volgende oorzaken van autoaggression:
- Extern . Dit omvat zowel fysiek als psychologisch geweld van iemand die in de toekomst geneigd zal zijn om zichzelf lichamelijk letsel toe te brengen. Daarnaast zijn de externe oorzaken van auto-agressie een schending van het proces van interactie met de samenleving (socialisatie). Bij kinderen wordt de basis gelegd door veelvuldige ruzies tussen ouders, vernedering en pesten op school.
- Intern . Zelf-agressie wordt beïnvloed door zeer emotionele mensen, mensen met een onstabiele geest, ongezonde persoonlijkheden die vaak hoge verwachtingen van de samenleving stellen. Deze mensen zijn gevoelig voor empathie (empathie), zijn onderhevig aan depressieve toestanden. Psychologen beweren dat er een direct verband is tussen autoaggressie en een laag zelfbeeld.
- Biologisch . Autoaggressie kan visuele, auditieve hallucinaties, psychische aandoeningen veroorzaken .
Auto-agressie - symptomen
Het wordt bepaald door een aantal van dergelijke tekens als:
- misbruik van drugs, alcohol, tabak (dit omvat enige andere chemische afhankelijkheid);
- klein destructief gedrag (korsten scheuren van wonden, lippen bijten tot bloed, enz.);
- Aanvallen van autoaggression worden gekenmerkt door zelfmoordpogingen, prikkelbaarheid, het verlangen om alleen te zijn met zichzelf;
- bewust of onbewust verlangen om in situaties terecht te komen die gevaarlijk zijn voor het leven (extreme sporten);
- opzettelijk plegen van daden die door de maatschappij worden veroordeeld;
- weigering van voedsel of overeten (autoaggression voedsel);
- de beschuldiging van zichzelf in alle zonden van de mensheid;
- constante vernedering van zichzelf.
Soorten autoaggression
Tot op heden zijn er vier soorten zelfdestructief gedrag die open kunnen zijn (zelfmoordgedrag) en gesloten (de wens om een gevaarlijk beroep te beheersen, een neiging om te drinken). Bij wijze van uitdrukking worden de volgende typen "zich tegen zichzelf keren" onderscheiden:
- Spirituele autoaggressie . Hier wordt een persoon, zonder zichzelf te realiseren, een gijzelaar van zijn morele principes, kwaliteiten, waardoor hij drugsverslaving kan ontwikkelen. Vaak zijn deze personen in een staat van intoxicatie. Het komt ook voor dat dit type autoagressie is onderworpen aan een deelnemer in een religieus raster waarin het verboden is om negatieve emoties te tonen.
- Fysiek . Hier is alles duidelijk. De mens, als hij zijn dader niet kan beantwoorden, alleen met zichzelf is zichzelf aan het verwonden, verkracht zijn eigen lichaam. Als hij vaak fysieke auto-agressie ondergaat, probeert hij vaak de sporen van afranselingen onder kleren te verbergen met lange mouwen, maxi-rokjes.
- Geestelijke agressie op zichzelf . Het enige dat je van deze persoon kunt horen, is dat ze niets kan doen, dat ze nergens toe in staat is. Is er iets ergs gebeurd? De autoagressor zal zeggen dat het zijn fout is en niemand anders. Hij praat voortdurend over zijn eigen inferioriteit, minderwaardigheid. Bezig met zelfbelediging.
- Sociaal . Dit zijn enkele slechte mensen, degenen die een witte kraai willen zijn, een verstotene in de samenleving. Ze zijn inherent aan immoreel en soms provocerend gedrag. Dit klinkt vreemd, maar zo'n persoon is buiten zichzelf van vreugde als mensen niet tevreden zijn met zijn gedrag.
Autoaggressie - behandeling
Als we meer in detail praten over hoe om te gaan met autoaggression, is het belangrijk om te onthouden dat het in staat moet zijn om een juiste diagnose te stellen. Deze optie is geschikt in het geval van ernstige varianten van zelfdestructief gedrag ( anorexia , boulimie, alcoholisme enzovoort). Een specialist (psychiater, psycholoog, psychotherapeut) geneest een patiënt, nodigt hem uit om vragenlijsten in te vullen, om projectieve testen te doen.
Wat betreft de behandeling zelf, is een individuele aanpak hier geschikt. Het is belangrijk om te weten waardoor de autoaggressie is veroorzaakt. Het belangrijkste is dat iemand zijn probleem beseft, begrijpt dat het de kwaliteit van zijn leven verslechtert. De ideale optie voor het behandelen van autodestruction is om hulp te zoeken bij een psychotherapeut die cognitieve gedragstherapie toepast. Naast het werken met psychische oorzaken, kan een specialist medicijnen voorschrijven (antidepressiva, antipsychotica).
Als deze behandelmethode moeilijk te implementeren is, moet de autoagressor leren hoe hij zijn emoties correct kan uiten. Het is dus gepast om een boze brief te schrijven, waarna deze moet worden verbroken. Als de woede van binnenuit je uit elkaar scheurt, kun je veilig het kussen slaan, gillen. Leer de innerlijke leegte te vullen met positieve emoties, indrukken. Voel je eigen nut. Leer ontspannen (contact met de natuur, luisteren naar rustgevende muziek).
Auto-agressie bij het kind
Autoaggression van kinderen kan worden behandeld door middel van zorg, streling en liefde van de ouders, de dichtstbijzijnde mensen van de baby. Als je merkt dat het kind bijvoorbeeld begint zijn hoofd tegen de muur te slaan, zichzelf te krabben, laat hem dan zijn angst niet zien. Hier is het gepast om te praten over wie hem heeft beledigd, daders te trekken en ze in een absurde vorm af te beelden. Deze optie helpt niet? Zodra het kind zichzelf begint te bezeren, geef hem dan tederheid en zorgzaamheid. Om het kind te behoeden voor zelfdestructief gedrag, prijs hem vaker, en vooral - doe niet aan zelfkastijding .
Auto-agressie bij adolescenten
Een bewuste of onbewuste auto-agressie manifesteert zich bij tieners met een lage stressbestendigheid en mensen die emotioneel onstabiel zijn. Het is gepast om met een tiener te praten, om duidelijk te maken dat je hem wilt helpen. Luister ernaar. Het belangrijkste is om de aandacht van een tiener te vestigen op zijn waardigheid, sterktenkennis (samen voorstellen om een lijst met positieve eigenschappen te maken). Het is belangrijk om duidelijk te maken dat hij altijd op de hulp van volwassenen kan vertrouwen.
Auto-agressie bij volwassenen
Auto-agressie, behandeling bij volwassenen die niet zo gemakkelijk verloopt, zoals bij kleuters of adolescenten, kan verdwijnen. Op de eerste plaats is communicatie met een psychotherapeut, als het niet gemakkelijk te implementeren is, dan wordt het aangeraden om tijdens agressie-aanvallen een dagboek bij te houden, omringen met mensen die je leven vanuit een andere hoek kunnen bekijken. Het is gepast om de houding ten opzichte van ons probleem te herzien, verantwoordelijkheid te nemen voor ons eigen leven en te geloven dat, hoe onoplosbaar de situatie ook lijkt, deze kan worden gecorrigeerd.
Preventie van autoaggression
Als een auto-agressiebehandeling niet jouw zaak is, maar je hebt soms zelfdestructief gedrag, dan is het gepast om de preventie ervan in te zetten. Je moet leren hoe je je woede correct kunt uiten, je mening kunt verdedigen. Als er negatieve emoties overlopen, stuur ze dan door om creatief bezig te zijn, sport (speel de boksbal na een zware werkdag, ontspan op yoga).
Autoagressie - boeken
Autoaggression, de literatuur waarover iedereen meer in detail zal weten wat het is en hoe het moet worden behandeld, is een zelfdestructief gedrag waarover veel kan worden gepraat:
- " De rol en plaats van het fenomeen van auto-agressie in families van patiënten met alcoholverslaving " auteur Merinova A. Je leert over welk 'alcohol'-huwelijk en hoe echtscheidingen de auto-agressieve persoonlijkheid beïnvloeden.
- " Een tiener. Van zelfvernietiging tot zelfontwikkeling. "Ilatova A. De auteur vertelt hoe autodestruction in staat is het leven van een tiener te vernietigen.
- " Beschermende mechanismen " McWilliams N. Hier verduidelijkt u waarom autodestruction wordt gezien als een beschermend mechanisme van de psyche.
- " Auto-agressie, zelfmoord en alcoholisme " Shustova D. Het boek zal nuttig zijn voor sociale en medische hulpverleners, psychologen, die vaak in hun praktijk met deze drie problemen worden geconfronteerd.