De staat van trance wordt meestal geassocieerd met veranderingen in de bewustzijnsstaat en mystieke onthullingen. En in feite, over de strijdtrance, in de staat waarvan een persoon ophoudt zijn leven te waarderen, laat extreme vormen van agressiviteit en onbevreesdheid alles zien. Maar trance in psychologie heeft drie verschillende betekenissen:
- alledaagse trance - de overgang naar de slaap, de gebruikelijke dromerigheid, de automatische uitvoering van elk werk;
- verdiepte trance , hetzelfde als hypnose - een opzettelijke inspanning die leidt tot de uitbreiding van dit fenomeen wordt meestal bereikt met de hulp van een andere persoon;
- somnambulistic trance is een diepe trance staat, gekenmerkt door een speciaal gedrag van een persoon, in tegenstelling tot zijn gewoontes tijdens trance.
Maar bovenal van al deze soorten zijn we geïnteresseerd in een toestand die alledaagse trance wordt genoemd in de psychologie, waarin we beter kunnen rusten, we een beter denkproces krijgen en de geest openstellen voor inspiratie. In sommige religies en in raja yoga wordt trance gebruikt om het vereiste concentratieniveau te bereiken, in deze staat worden mensen bezocht door inzichten, frisse ideeën en de meest refractaire gewoon rust goed.
Hoe de staat van trance in te gaan?
De staat van trance wordt gekenmerkt door maximale ontspanning van het lichaam en concentratie op gedachten. Manieren om de staat van trance in te gaan, zijn allemaal verschillend: iemand neemt de hulp in van psychotrope stoffen en iemand neemt zijn toevlucht tot het verbeteren van zelfbeheersing. Hier zullen we ons wenden tot de laatste methode.
- Probeer te ontspannen. Neem de meest geschikte houding aan - ga zitten in de lotushouding, ga op je rug liggen met de armen gespreid en strek jezelf uit in de stoel, ongeacht het belangrijkste, dat je je prettig voelt. Probeer niet in deze positie in slaap te vallen.
- Als ontspannen moeilijk is, probeer je ledematen consequent te spannen en ontspannen.
- Voor volledige ontspanning moet je proberen los te komen van externe prikkels - geluiden, licht en geuren. Als het moeilijk is, ga dan naar je kamer, sluit je ogen en draag een koptelefoon met ontspannende muziek.
- Nu moet je je ontdoen van obsessieve gedachten, stel je voor dat je omringd bent door een cocon van zwart fluweel en alle storende ideeën - meteoren komen vast te zitten in deze overkapping.
- Realiseer je dat je lichaam, je geest zich in verschillende gebieden bevindt, je kunt zelfs een lijn trekken tussen deze twee, stel je voor dat je boven je lichaam bent.
- Wanneer lichamelijke gewaarwordingen en gekke gedachten je niet meer storen, kun je je concentreren op het belangrijkste. Zoek op dit moment naar het antwoord op de vraag die je kwelt en die zal zeker komen.
Als er geen dringende vragen zijn, zal de staat van trance helpen om te ontspannen, omdat deze toestand als een zeer diepe slaap is, gedurende welke het lichaam perfect hersteld is. De hoofdregel - raak niet uit de trance ruk, word geleidelijk wakker. Als je vertrouwen hebt in niet-materiële essenties (geesten, larven), maak dan bij het ontwaken een gebaar van reiniging tegen slechte invloeden - veeg je handen langs het lichaam in de richting van "van jezelf".