Waarom herziet u uw gewoontes niet en begint u drankjes te drinken die niet alleen lekker zijn, maar ook nuttig?
Soms is het zo moeilijk om smakelijk zoet water met verschillende smaken op te geven. En bijna iedereen is zich ervan bewust dat het helemaal niet nuttig is, maar we blijven het drinken. Dus waarom zou u uw gewoonten niet herzien en drankjes gaan drinken die niet alleen lekker zijn, maar ook nuttig?
1. Aardbeien, citroen en basilicum
Deze drank zal niet alleen het lichaam verrijken met vitamines, maar het zal ook helpen om een echte voorjaarsschoonmaak uit te voeren. Bovendien, als je het een aantal weken gebruikt en niet vergeet een gezonde levensstijl te leiden, zul je na een tijdje merkbare veranderingen zien: verlies van overgewicht, verbetering van de huidconditie, versterking van immunobeschermende krachten, en met ontwaken voel je een eindeloze lading energie.
2. Sinaasappel en bosbessen
Dit is een uitstekende vervanger, niet alleen voor zoete frisdrank, maar ook voor gekochte sappen, die niet zo nuttig zijn als ons wordt verteld in advertenties. Oranje-bosbessen duet dorst niet alleen dorst, maar zal helpen om de immuniteit en visie te versterken.
3. Watermeloen en munt
In dit wonderdrankje hoef je geen honing of suiker toe te voegen - het is zoet op zich. Ja, en het achternazitten van enkele van zijn componenten zal niet moeten. Alles wat nodig is voor hem is:
4. Citrus en komkommer
Het lijkt erop dat dit iets onlogisch is? Het is genoeg om dit gewoon lekker te proberen, en je zult begrijpen dat je ongelijk had. Citroenen en sinaasappels zijn vitamine C, die helpt om de lever en het maagdarmkanaal te reinigen. Hieraan moeten we toevoegen dat ze enzymen bevatten die toxines en overtollig vet vernietigen. Maar de komkommer heeft een aantal anti-inflammatoire eigenschappen.
5. Aardbeien, limoen en komkommer
Komkommer, munt en limoen geven de drank een heldere en verfrissende smaak, en aardbei is de meest natuurlijke zoetstof. Als je een sterkere smaak wilt krijgen, geef je ze een goede babbel voordat je fruit en bessen toevoegt aan het drankje.
6. Citrusvruchten en koriander
Wil je iets dat zo ongewoon is? Er was een verlangen om te genieten van een nieuwe ongewone smaak? Dan is het tijd om een drankje te proberen, waarvan de basis niet alleen citrus, maar ook koriander is.
7. Rozemarijn en grapefruit
Een geurige drank met een uitgesproken grapefruitsmaak. Deze citrus is niet alleen rijk aan vitamine C, maar ook aan vezels, calcium en kalium en rozemarijn, die deel uitmaakt van de 'Provençaalse kruiden', helpt bij zenuwaandoeningen, ziekten van de bovenste luchtwegen en bij astma.
8. Framboos, rozenblaadjes en vanille
Deze drank wordt aanbevolen om niet alleen de hele dag te drinken, maar ook onmiddellijk na het ontwaken. Het dooft niet alleen de dorst, maar vult het lichaam ook met nuttige vitaminen en mineralen, waardoor een onuitputtelijke lading van levendigheid ontstaat.
9. Bosbessen en lavendel
Blueberry is een natuurlijke zoetstof, vezel, pectine, provitamine A, vitamine C. Het beschermt ons lichaam tegen de effecten van radioactieve straling en versterkt bovendien de wanden van bloedvaten. Wat betreft lavendel, het draagt niet alleen zijn geur over aan de lavendelvelden van de Provence, maar het helpt ook om te ontspannen na een zware werkdag, verlicht nerveuze spanning.
10. Meloen, honing en munt
Deze drank is vooral populair in de landen van Midden-Amerika en Mexico. Het is eenvoudig in voorbereiding en gevuld met de geur van zomerbessen, meloenen. Om het te maken, hebt u de volgende ingrediënten nodig:
11. Kiwi en komkommer
Deze drank is ideaal voor picknicks, warme dagen, feesten en net als een gevitamineerde cocktail. In het slechts 36 calorieën en 6 gram suiker. Voor de bereiding zijn de volgende ingrediënten vereist:
12. Meloen, framboos en limoen
Voor Mexicanen is dit drankje al lang als traditioneel beschouwd. Om het te maken heb je zo weinig ingrediënten nodig:
13. Watermeloen en kokosnoot
Licht, verfrissend, heerlijk, maar niet cloying drankje komt naar ieders wens. In een duet met kokosnoot watermeloen zullen noten op een nieuwe manier spelen, en deze nuttige vervanging van frisdrank zal niet alleen voor u aantrekkelijk zijn. Maar ook voor uw gasten. En voor de bereiding heeft u de volgende ingrediënten nodig:
14. Mango en limoen
Om zo'n drankje te maken, heb je niet meer dan 10 minuten nodig. Het is niet alleen verfrissende, dorstlesser, maar het vult het lichaam ook met kalium, calcium, fosfor en ijzer. En voor de bereiding heb je zo weinig ingrediënten nodig: