Zwakte in de benen

Flexibele molen, dunne taille, lange slanke benen in schoenen op hielen - dit zijn allemaal kenmerken van elegante vrouwelijkheid. Maar er is een nadeel aan de medaille. Voor een lange werkdag wordt een arme vrouw moe, zodat ze geen schoonheid meer heeft. Lomit is terug, zijn hoofd doet pijn en, belangrijker nog, zijn voeten gonzen van een lange wandeling op zijn hielen. Met de leeftijd, als je geen maatregelen neemt, kan het beeld erger worden: in de benen is er zwakte, pijn en trillen, lopen op de haarspeld wordt moeilijk. Maar is het alleen jouw schuld? Laten we deze moeilijke vraag begrijpen.

Waarom worden benen verzwakt?

De oorzaken van spierzwakte, pijn en trillen in de benen is heel erg veel. Op een jonge leeftijd, zoals eerder vermeld, kan het ongemakkelijke schoenen met hoge hakken, vermoeidheid op het werk, kosten van professionele activiteit, al lang bestaande of zitten in een pose zijn. Soms kan een plotselinge sterke zwakte in de beenspieren worden waargenomen bij nieuw gegeven vrouwen als gevolg van verzwakking van het lichaam.

De tweede categorie is ouderen. Voor hen is zwakte in de spieren van de benen heel natuurlijk. Immers, na verloop van tijd slijt het lichaam en wordt het oud, hieruit kun je helaas niet ontsnappen.

En nog een groep zijn mensen met verschillende ziektes, waarbij spierzwakte, trillen en pijn in de benen een van de belangrijkste symptomen zijn. Er zijn veel van dergelijke ziekten, maar ze zijn allemaal voorwaardelijk onderverdeeld in drie hoofdgroepen:

1. Ten eerste zijn het kwalen van vasculaire genese. Spataderen van de onderste ledematen en uitwissende endarteritis. Ze worden gekenmerkt door verminderde bloedcirculatie, claudicatio intermittens en plotselinge plotselinge pijn en zwakte in de benen bij langdurige lichamelijke inspanning.
2. Ten tweede, schendingen van het bewegingsapparaat - artritis, artrose, intervertebrale hernia, scoliose, osteochondrose, etc. Hier ligt de oorzaak van het probleem in de afzetting van zouten, ontsteking van het bewegingsapparaat en stoornissen van de zenuwen.
3. Ten derde, verstoringen in het werk van het endocriene systeem. Meestal is het hypothyreoïdie en diabetes mellitus. Bij deze ziekten zijn, als gevolg van hormonale aandoeningen, gevoelloosheid en zwakte in de benen typerend in de ochtend na het ontwaken.

En wat moet ik doen?

Maar wat er ook aan de basis ligt van dit probleem, het kan en moet worden geëlimineerd. En er zijn veel methoden hiervoor. Voor jongeren zijn dit preventieve maatregelen, omdat elke ziekte gemakkelijker te voorkomen is dan genezen. Dus, als u geen hoge leeftijd of zelfs middelbare leeftijd wilt bereiken, moet u zwakte en pijn in de spieren van uw benen krijgen, vanaf uw jeugd, dagelijkse slijtage van haarspelden weigeren en ze vervangen door een lagere en stabielere hiel. Vergeet op het werk niet om minstens vijf minuten per uur lichamelijke verlichting te geven. Let op gewicht en voeding.

Oudere en zieke mensen kunnen worden aanbevolen om 's morgens licht te oefenen, lange wandelingen in de frisse lucht, evenals een zorgvuldige behandeling en tijdige behandeling van hun zweren. Uiteraard moet medische behandeling worden verwezen naar specialisten, maar we kunnen sommige recepten van volksgeneeskunde met u delen.

Recept 1

Neem in gelijke delen bladeren en bloemen van de volgende planten: meidoorn bloedrood, lindenhart, hazelaar (hazelaar) en kers. Een eetlepel versnipperde verzameling giet een glas steil kokend water en eis een uur. Neem 1/3 kopje 3 keer per dag gedurende 30 minuten vóór het eten gedurende 45-60 dagen. Neem dan 30 dagen pauze en herhaal de cursus opnieuw. Dit is een uitstekende remedie tegen zwakte in de benen bij vaatziekten.

Recept 2

In het vroege voorjaar of late herfst graven de wortels van paardenbloem op en snijd ze na goed wassen. In de dag moet je 2 wortels eten. Ze kunnen worden gedroogd en gemalen in een blender of vleesmolen en vervolgens worden toegevoegd aan voedsel of thee. Deze remedie is geschikt voor mensen die lijden aan aandoeningen van de bloedsomloop, evenals diabetes en hypothyreoïdie.

Recept 3

In een liter heet-tolerant heet water, los een eetlepel gekookt gejodeerd of zeezout op. Neem een ​​katoenen doek, week het in pekel en wikkel de zere plekken. Van boven wikkel je je voet met een sjaal en zet je het kompres vast. Houd het gedurende 2 uur, en dan opstijgen en je voeten wassen met water. Een dergelijke behandeling van zwakte en pijn in de benen is geschikt voor de kernen en opornikov en diabetici. En vergeet niet om meer te verplaatsen. Tenslotte is beweging leven.