"Ik ben depressief" - hoe vaak we zo'n diagnose stellen in de gesprekken en status van sociale netwerken, het is de slechte bui een tijdje waard om ons bewustzijn over te nemen. Ondertussen, de staat van depressie - dit is geen minuut prikkelbaarheid of melancholie, maar nogal een ziekte. Over welke tekens een soortgelijk probleem duiden, wat zijn de typen en oorzaken van depressie en hoe je er een uitweg kunt vinden, zul je van dit artikel leren.
Oorzaken van depressie
De oorzaken van depressie kunnen zowel te maken hebben met externe factoren (chronische obstructies op het werk, constante stress en vermoeidheid, spanningen, pech, ernstig psychologisch trauma) en interne aandoeningen in het lichaam (eigenaardigheden van neurochemische processen, hormonale mislukkingen, hersentrauma's, chronische ziekte).
Symptomen van depressie
Gezien het feit dat depressie soms kan worden gemaskeerd voor andere ziekten die gepaard gaan met pijnsyndroom (meestal - in de borst of buikholte), is het niet moeilijk om te raden dat het moeilijk is om een diagnose te stellen. Er zijn echter basale tekenen van depressie:
- apathie, depressieve stemming, verdriet. Hoewel depressie soms gepaard gaat met een constante staat van angst;
- gevoel van chronische vermoeidheid, vermoeidheid;
- verminderde zelfwaardering;
- verstrooidheid, traagheid van denken;
- slaapstoornissen (meestal klagen patiënten over slapeloosheid en slaperigheid gedurende de dag), evenals spijsvertering (meestal constipatie);
Afhankelijk van het type depressie, zijn er specifieke tekenen. Bijvoorbeeld, een overschat gevoel van eigenwaarde, megalomanie, frequente verandering van stemming zijn tekenen van manische depressie, een ernstige maar zeldzame ziekte die slechts 1% van de wereldbevolking treft.
Schaal en soorten depressie
Omdat depressie de plaag van onze eeuw wordt genoemd, is het niet verrassend dat wetenschappers een schaal hebben ontwikkeld om de aanwezigheid en de omvang van de ziekte te bepalen. Een van de meest populaire - de schaal van Beck, die de meest voorkomende klachten van patiënten omvatte. De schaal bevat 21 categorieën symptomen, elk bestaande uit 4-5 stellingen. Na deze test te hebben doorstaan (vandaag wordt aangenomen dat de patiënt het zelf kan doen), berekent de expert het resultaat: ben je op dit moment depressief en, zo ja, wat is de ernst ervan.
U kunt verschillende soorten depressie onderscheiden: klassiek, neurotisch, psychogeen, postpartum en seizoensgebonden. Een van de meest ernstige vormen van depressie is endogeen. De oorzaak ervan is in de regel een ernstig psychologisch trauma, en het grootste gevaar van endogene depressie is mogelijk zelfmoordpogingen in verband met constante zelfkastijding.
Uit een depressie komen
In geval van een gemakkelijke graad van depressie, kunt u zelf proberen om te gaan met de ziekte:
- lichamelijke activiteit (sport) combineren met een volledige rust;
- beoefen meditatie;
- Reizen, op zoek naar nieuwe hobby's en hobby's;
- het kijken naar televisie minimaliseren en in het bijzonder reclame die valse waarden oplegt en het gevoel van eigenwaarde vermindert;
- Eet volledig, neem indien nodig vitaminen-minerale complexen.
Als u de diagnose van een ernstige mate van depressie had, heeft u medische hulp nodig voor de behandeling. In de regel hebben we de volgende behandelmethoden:
- psychoanalyse en psychologische begeleiding;
- gedragspsychotherapie;
- Gestalttherapie (acceptatie van verantwoordelijkheid voor iemands leven, bewustzijn van iemands rol en levenspotentieel);
- de benoeming van antidepressiva (in prioriteit - selectieve serotonineheropnameremmers).