Ongetwijfeld is elke persoon bekend met de staat van prikkelbaarheid, wanneer je je dat wat meer realiseert en explodeert, maar je kunt niet altijd de redenen vinden die het veroorzaakten.
De belangrijkste oorzaken van verhoogde prikkelbaarheid
Nog niet zo lang geleden, Zweedse onderzoekers bewezen de relatie tussen warme temperament en een genetische aanleg. Bovendien bleek dat de vertegenwoordigers van eerlijke seks verschillende keren meer kans hebben dan mannen om door deze aandoening te worden getroffen. De verklaring is één ding: alle dames hebben een zenuwstelsel met een hoge mate van prikkelbaarheid. De laatste genereert niet alleen een soort cholerisch karakter , maar ook frequente stemmingswisselingen.
Tot de oorzaken van prikkelbaarheid bij vrouwen behoren ook:
- Psychologische factor . Stel je alleen maar voor: op een dag werden er heel wat zaken naar je toe gebracht, bovendien leerden ze dat het kind, dat is al de dag, weigert om huiswerk te maken, en vandaag heeft het hoofd ook vervloekt. Ligt het niet in zo'n situatie om donder en bliksem te starten? Uiteraard kan de eenvoudigste vermoeidheid prikkelbaarheid veroorzaken. Het is niet overbodig om op te merken dat psychologische factoren ook zijn: de invloed van stressvolle situaties op een persoon, gebrek aan slaap, het hebben van, voor de recente tijd, een chronisch karakter, angst veroorzaakt door bepaalde gebeurtenissen, angst. De variant van schadelijke invloed op de geestelijke gezondheid van alcohol, verdovende middelen en tabaksafhankelijkheid is niet uitgesloten.
- Fysiologisch . Als je je lang moe en geïrriteerd voelt, neem dan de tijd om naar de dokter te gaan. Immers, deze aandoening kan worden veroorzaakt door ziekten van de schildklier, hormonale storingen. Bovendien kan het een van de symptomen zijn van diabetes mellitus, influenza, de ziekte van Alzheimer, SARS, neurosen. Als u medicijnen gebruikt, vertelt irritatie in dit geval u over hun mogelijke onverenigbaarheid. In het geval dat u zich op de drempel van de menstruatie bevindt, is de oorzaak van prikkelbaarheid de gebruikelijke PMS.
- Genetische factor . Besteed aandacht aan de natuur
hun ouders. Heb je gemerkt dat ze net zo snel zijn als jij? Als het antwoord ja is, zijn de kansen groot dat je wordt geërfd door een verhoogde prikkelbaarheid, die bij vrouwen soms een aanzienlijke invloed heeft op hun levensstijl .
Hoe om te gaan met prikkelbaarheid?
Elke keer als je voelt dat alles in je kookt van woede, probeer je te abstraheren. Probeer de eerste bronnen te vinden die deze toestand van jou veroorzaken. Leer niet geïrriteerd te zijn over kleinigheden. Het is niet voor niets dat ze zeggen dat de waarde van een persoon wordt bepaald door het feit dat hij uit zichzelf kan komen.