Je denkt waarschijnlijk dat als het niet voor je aangeboren verlegenheid was geweest, alles in je leven anders zou zijn ontwikkeld. Immers, zo vaak vanwege uw onzekerheid spreekt u uw mening niet uit, verdedigt u niet uw juistheid, treedt u niet in contact met interessante mensen. En lange en bedroevende reflecties op hoe briljant je zou hebben gehandeld in een gemiste situatie, zo niet voor verlegenheid , leiden tot het feit dat je veel kansen mist bij het passeren ... Ja, het is echt tijd voor je om na te denken over hoe je van verlegenheid af kunt komen.
We schatten de mogelijkheden
Allereerst moet je een papier en een pen krijgen, ons plan van aanpak hoe om te gaan met verlegenheid bevat veel geschreven werk.
Beschrijf die situaties wanneer je overweldigd bent door verlegenheid en wat de oorzaak is:
- jouw uiterlijk;
- je stem;
- jouw kennis;
- twijfels over de bekwaamheid van hun meningen.
In jouw verlegenheid hebben externe mensen nooit de schuld, ongeacht hoe 'slecht' en 'niet gevoelig' ze voor jou zijn. De reden zit in jou.
We schrijven affirmaties, die we meerdere malen per dag luid en vol zelfvertrouwen zullen lezen:
- Ik kan gemakkelijk omgaan met mijn doelen, verlangens, dromen, het realiseren ervan;
- Ik ben positief;
- Ik ben succesvol;
- Ik ben mooi;
- Ik ben gemakkelijk in communicatie;
- Ik heb vertrouwen in mezelf.
Affirmaties moeten bestaan uit wat u nastreeft. Ze moeten zich gedragen als een zelf-suggestie.
Maak je eigen label
Verlegenheid en verlegenheid leiden ertoe dat mensen je vaardigheden, vaardigheden en vaardigheden niet volledig kunnen waarderen. Je verbergt ze gewoon en laat ze niet zien vanwege verlegenheid. Daarom doe je het volgende om een positieve "snelkoppeling" in de hoofden van anderen te creëren:
- houd altijd je rug recht, schouders gespreid;
- je stem mag niet beven, spreek langzaam;
- Kijk in het gezicht naar de gesprekspartner;
- Toon uw sterke punten;
- werk aan de zwakken.
Wat betreft stem, houding en uiterlijk - deze vaardigheden moet je thuis oefenen voor een spiegel. Je sterke punten zullen zich op natuurlijke wijze manifesteren, zodra je de stem, het uiterlijk, de houding en de minnen die je nodig hebt, beheerst. Als je je figuur niet leuk vindt - corrigeer het dan, of verneder jezelf en houd van jezelf voor wie je bent. Als je je stijl niet leuk vindt - repareer het, kapsel - doe het, loop - leer lopen zoals jij dat wilt. Het is veel gemakkelijker om te klagen over verlegenheid en uw tekortkomingen dan om ze te corrigeren met uw eigen arbeid.