Bijna elke persoon in zijn leven heeft een toestand meegemaakt waarin een vreemde gedachte opkomt, na een tijdje, om onbekende redenen, begint hij zijn aandacht daarop te richten en hoe meer je er dan van af wilt leiden, hoe meer het een persoon raakt. Als de gedachten negatief zijn, worden ze omgezet in een obsessieve angst. In principe lijdt 3% van de mensen aan het feit dat hun obsessieve gedachten in angst toenemen.
Na verloop van tijd bedenken sommige mensen zelfstandig speciale methoden die helpen hun toestand te verlichten. En deze, de zogenaamde rituelen, worden een noodzaak voor hen, wat kan leiden tot de opkomst van een neurose van dwangmatige toestanden. De obsessieve staat van angst ontwikkelt zich in de regel in een gevoelig persoon, die op zijn beurt erg veeleisend is ten opzichte van zichzelf. Men gelooft dat de hoge eisen die ze aan zichzelf stelt, haar motiveren, bij de eerste verschijning van gedachten die naar haar mening als negatief worden beschouwd en haar beangstigen, om ze te blokkeren.
Angst is de onwil van een persoon om in een bepaalde situatie terecht te komen die hem kan schaden. Afhankelijk van de mate van zowel gebruikelijke als obsessieve angst, hangt het welzijn van de persoon af. In sommige gevallen kan dit leiden tot een afname in kracht, in andere gevallen tot psychische stoornissen.
Hier is een voorbeeld van een aantal obsessieve angsten, ook wel fobieën genoemd:
- Obsessieve angst voor de dood. De factoren die deze fobie meestal veroorzaken, zijn afhankelijk van de leeftijdscategorie waarin de persoon zich bevindt. Studies tonen dus aan dat er vier fasen zijn van de manifestatie van de angst voor de dood: tussen de leeftijd van 4 tot 6, 10 tot 12, 17 tot 24 jaar en 35 tot 55 jaar. Opgemerkt wordt dat ouderen niet lijden aan obsessieve angst voor de dood.
- Sociale fobie. Ongeveer 13% van de mensen lijdt aan deze obsessieve angst voor angst voor spreken in het openbaar. De oorzaak van deze angst is meestal een laag zelfbeeld, de aanwezigheid van kleine communicatievaardigheden.
Hoe zich te ontdoen van obsessieve angsten?
- Houd voor je ogen een foto van je angst. Accepteer alle emoties,
die je tijdens de contemplatie erover zult ervaren. Kijk naar je angst in je ogen. - Sportoefeningen doen. Ze verbranden een teveel aan adrenaline, waardoor je hersenen obsessieve angsten creëren.
- Accepteer jezelf met al je voor- en nadelen. Herken jezelf als één geheel. Wees niet bang voor je manifestaties. Leef in harmonie met je bewustzijn en dan zullen de angsten zelf verdwijnen.
Vergeet niet dat het leven te kort is om jezelf met allerlei gedachten te intimideren. Geniet van elk moment en ontwikkel een gewoonte om positief te zepen.