Met het begin van de herfst voelen velen zich moe en dromen ze ervan hun vakantie voort te zetten. Zo'n toestand is heel begrijpelijk en vormt geen enkel gevaar, maar als het gaat om permanente vermoeidheid en slaperigheid, dan zonder de redenen te verduidelijken die je niet kunt doen. Laten we eens kijken wat ons vaak het gevoel geeft dat we moe zijn vanaf de ochtend.
Oorzaken van overmatige slaperigheid en vermoeidheid
- De meest voorkomende oorzaak van ernstige slaperigheid gedurende de dag is een banale tekortkoming . Voor een volwassene is 7-8 uur slaap een verplichte norm, met een gebrek aan rust, slaperigheid verschijnt, concentratie van aandacht wordt verminderd, algemene gezondheid verslechtert. Als u niet kunt rusten, moet u naar een arts gaan, want dit kan een gevolg zijn van ernstige gezondheidsproblemen.
- Een van de oorzaken van verhoogde slaperigheid is vaak de inname van medicijnen. Sommige sedativa en antihistaminica kunnen slaperigheid veroorzaken. Toegegeven, de meeste moderne medicijnen zijn al door zo'n bijwerking gespaard.
- Velen vieren hun verlangen om na een dicht diner een dutje te doen en vinden dit niet abnormaal. Wat zijn de oorzaken van slaperigheid na het eten? Het draait allemaal om verkeerde voeding. Met de opname van voedsel met een hoog gehalte aan koolhydraten, begint serotonine, waarvan de normale inhoud ons van levendigheid voorziet, te veel te produceren, wat leidt tot een afname van energie en een verlangen om te slapen.
- Als we het hebben over de oorzaken van slaperigheid overdag bij vrouwen, dan wordt deze aandoening heel vaak veroorzaakt door bloedarmoede door ijzertekort, wat tijdens de menstruatie kan leiden tot overvloedig bloedverlies. In dit geval is de inname van ijzerpreparaten en de introductie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan dit spoorelement vereist.
- Ook onder de oorzaken van verhoogde vermoeidheid en slaperigheid bij vrouwen kan depressie worden genoemd. Mannen zijn natuurlijk ook gevoelig voor deze aandoening, maar met hen gebeurt het twee keer zo weinig als met de eerlijke seks, en ze verdragen het een beetje anders.
- Ironisch genoeg veroorzaakt vermoeidheid in sommige gevallen overmatige consumptie van cafeïne. In gematigde doses is hij in staat om de concentratie te verbeteren en opgewektheid te geven, maar bij overmatige consumptie ontstaat tachycardie, stijgt de bloeddruk, en sommige mensen ervaren een gevoel van extreme vermoeidheid.
- Als u slaperigheid, misselijkheid en / of duizeligheid en slaperigheid ervaart, moeten de redenen voor deze toestand zo snel mogelijk worden opgehelderd, omdat dit een symptoom kan zijn van een ernstige ziekte. Bijvoorbeeld diabetes mellitus of een disfunctie in de schildklier. In de vroege stadia van het probleem is dit soort problemen veel gemakkelijker op te lossen, daarom is een onmiddellijke oproep aan een specialist vereist.
- In sommige gevallen kan verhoogde slaperigheid optreden als er een infectie van de urinewegen is. Zo'n probleem brengt je niet altijd op de hoogte met een scherpe pijn en constante aandrang om te urineren, soms is het enige teken slaperigheid.
- Uitdroging kan ook vermoeidheid veroorzaken, en dit gaat niet over extreme testen. Zelfs als je alleen maar wilt drinken, is dit al een teken van uitdroging, met als gevolg vermoeidheid.
- Slaperigheid overdag wordt gemakkelijk verklaard door de schending van de dagelijkse routine - als u in nachtdiensten werkt, is de biologische klok verloren en slaapt de persoon overdag in plaats van 's nachts.
- Als tekenen van vermoeidheid optreden tijdens dagelijkse activiteiten, bijvoorbeeld thuiswerken of wandelen en met
elke keer dat je moeilijker en moeilijker wordt om zaken te behandelen die voorheen geen problemen veroorzaakten, is er een kans op hartziekten. - Voedselallergieën kunnen ook slaperigheid veroorzaken, vooral als u een matige tolerantie voor het product hebt, niet genoeg voor huiduitslag of jeuk.
- Met de duur van een toestand van constante vermoeidheid en slaperigheid gedurende meer dan 6 maanden kan chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS) optreden.
Zoals u kunt zien, kunnen de oorzaken van slaperigheid zowel onschadelijk als vrij ernstig zijn. Daarom, als een dergelijke staat je lange tijd najaagt, is het de moeite waard om na te denken over de oorzaak.