In de moderne wereld is het onwaarschijnlijk dat iemand die verlegen en onzeker is in zijn mogelijkheden hoge pieken in het leven bereikt. Dat is de reden waarom psychologische training om het gevoel van eigenwaarde te vergroten, wordt gecreëerd om de problemen van een dergelijke persoon op te lossen. Vandaag is er een groot aantal soortgelijke spellen en oefeningen. We zullen je vertellen over hun essentie.
Training om zelfrespect te vergroten
Deze training helpt je om zelfvertrouwen te krijgen, opent de innerlijke stem van je intuïtie. Daarbij leer je je onderbewustzijn te programmeren voor succes in het leven. Veel mensen lijden aan onzekerheid , in de eerste plaats omdat ze geloven dat ze niet alleen de liefde van anderen, maar ook die van henzelf waard zijn. Weg met zulke gedachten! Vergeet niet dat je de zin niet voor jezelf moet herhalen: "Ik ben nergens toe in staat. Ik ben stom, "etc. Houd van jezelf is niet om egoïsme te tonen. Het betekent respect tonen. Degene die in staat is om zichzelf lief te hebben, behoudt een gevoel van waardigheid, terwijl hij niemand toestaat zichzelf te vernederen.
Oefening om het gevoel van eigenwaarde te vergroten
- Begin jezelf goed te behandelen. Als je niet tevreden bent met iets in je uiterlijk, probeer het dan te veranderen. U hoeft niet veel geld aan dit proces te spenderen. Het belangrijkste van liefde is om dergelijke veranderingen te benaderen.
- Realiseer je wat je al lang wilde. Vergeet niet dat die tijd op niemand wacht en geen spijt heeft.
- Stel jezelf niet gerust dat je nooit iets gedaan krijgt. Neem voor jezelf de regel van de dag om zuiver vrouwelijke affirmaties te herhalen: "Ik ben heel mooi. Clever. Aantrekkelijk. " Overtuig jezelf elke keer meer en meer. Binnenkort zullen je acties vertrouwen en succes uitstralen.
Meditatie voor het vergroten van het zelfrespect
Voor degenen die de oosterse cultuur niet ontkennen, zullen de volgende aanbevelingen werken:
- Zit comfortabel. Ontspan.
- Neem een paar keer diep adem en adem uit.
- Stel jezelf voor zoals je altijd al wilde zijn. Stel je het ideale zelf voor.
- Stel jezelf voor dat je een beroemdheid bent, dat je in de titelrol in de film zit en op de première sta je te applaudisseren.
- Stel je voor dat je een feestmaal hebt gekregen ter ere van jou.
- Stel je voor dat je in je eigen luxe kantoor zit, met de inscriptie 'President van het bedrijf' op de deur.
- Voltooi meditatie met affirmatie: "Ik voel me beter in staat. Mijn geest is ontspannen en vredig. '
Zelftraining voor zelfrespect
Vergeet niet dat alles wat je over jezelf zegt, je onderbewustzijn herinnert. Het recyclet niet wat het hoort, het registreert als een film. Dus let op je gedachten. Probeer alleen maar positief over jezelf te denken en te praten. Vergeet niet dat alleen jij in staat bent om jezelf te creëren. Luister alleen naar jezelf. Zoek naar alleen positieve aspecten in jezelf en verhoog je zelfvertrouwen bij elke dag.