De mens is niet verlegen geboren en onzeker in zichzelf. Deze eigenschappen worden tijdens zijn leven door hem overgenomen, ook vanaf zijn kindertijd. Wederzijdse relaties met ouders en vrienden kunnen een beslissende rol spelen in de vorming van iemands persoonlijkheid . Vervolgens kan buitensporige verlegenheid hem in verschillende levenssituaties hinderen. In de regel ondervindt een onzekere persoon problemen met communicatie, hij is bang om verkeerd begrepen te worden, bespot door anderen. In dit geval is het heel moeilijk om contact te maken, uw emoties te uiten, belangen te verdedigen. Na mislukte pogingen tot communicatie ontstaan isolatie en verergering van persoonlijke problemen. Er is een intern conflict, een onwil om zich te ontwikkelen en vooruit te gaan, wat kan leiden tot depressie. Hieronder volgen enkele tips van psychologen hoe ze zelftwijfel kunnen overwinnen.
Hoe om angst en onzekerheid te overwinnen?
- Ten eerste, kijk niet naar jezelf door de ogen van anderen en denk voortdurend na over wat anderen denken. Acties die het waard zijn om te doen, zonder te wachten op goedkeuring of ontkenning van de kant.
- Het verlaten van je comfortzone kan een moeilijke taak zijn. Maar de verandering van de gewoonlijke situatie en het plegen van zelfs kleine maar ongebruikelijke acties in het dagelijks leven zullen helpen om vertrouwen te winnen.
- Als er angst bestaat om grote doelen te bereiken, adviseren psychologen in dit geval om ze in kleine te verdelen. Om te voldoen aan het succes is gemakkelijker, het uitvoeren van kleine taken.
- In elke situatie moet u meer communiceren. Het kan een gesprek zijn met buren, plaatsmaken voor openbaar vervoer, communicatie met de verkoper in de winkel.
- Het volgende niveau is het vermogen om onacceptabele situaties te weigeren. Het lijkt misschien moeilijk, maar het zal het leven in de toekomst aanzienlijk vereenvoudigen.
- Een te serieuze houding ten opzichte van het leven is een zekere manier om te benadrukken . Het is noodzakelijk om evenementen met gemak te behandelen, zonder een verantwoordelijkheidsgevoel te verliezen.
Je moet van jezelf houden en zo vaak mogelijk prijzen - dit verbetert je zelfrespect. Open om in de ogen van hun complexen te kijken kan niet iedereen, maar het is de moeite waard om ermee om te gaan en een succesvol en zelfbewust persoon te worden.