Melk met honing - een soort van "perfect paar", twee producten die elkaars nuttige eigenschappen perfect aanvullen en aanvullen. Velen van ons hebben in de kinderjaren, als ze verkouden waren, warme melk gekregen met de toevoeging van honing, wat natuurlijk prettiger was dan allerlei soorten medicijnen. En vandaag blijft deze drank populair, en een eenvoudig recept wordt aangevuld met nieuwe nuttige ingrediënten. Wat is er zo handig voor melk met honing, en waarom het aangeraden is om te drinken voordat je gaat slapen, laten we verder praten.
Gebruik van melk met honing
Melk is een van de meest voorkomende voedingsmiddelen en het belangrijkste doel ervan (kinderen voeden) geeft aan dat het de meest basische stoffen bevat voor het behoud van leven en gezondheid. Het bevat waardevolle eiwitten, goed verteerde vetten, veel micronutriënten en vitamines. Therapeutische recepten met melk zijn bekend uit de oudheid, en onder voorwaarde van normale verteerbaarheid van dit product kan door bijna iedereen worden gebruikt.
Melk is vooral effectief bij de behandeling van verkoudheid, aandoeningen van de luchtwegen. Tegelijkertijd helpt het niet alleen om onaangename symptomen sneller te verlichten en te elimineren, maar verhoogt het ook de voedingswaarde van het dieet van de zieke, omdat tijdens de ziekte vaak de eetlust verdwijnt. Bovendien werd melk zelfs in het oude oosten beschouwd als een uitstekend middel om het zenuwstelsel te kalmeren.
Wat honing betreft, er bestaat nog geen consensus over de vraag waar het moet worden ingedeeld - voor voedsel of medicijnen. In honing bevat meer dan 70 verschillende stoffen die nuttig zijn voor het menselijk lichaam, waarbij de meeste bestanddelen van honing volledig verteerbaar zijn. Talrijke studies tonen aan dat het constante gebruik van honing de immunobiologische reactiviteit van het lichaam verhoogt, bijdraagt aan het versterken van de weerstand tegen virussen en bacteriën, en tijdens de periode van ziekte helpt om sneller met de infectie om te gaan en het verloop ervan te vergemakkelijken.
Bovendien is honing een universele antitoxische eigenschap en dragen glucose en fructose bij aan de regulering van de zenuwactiviteit, verbeteren ze de voeding van de hartspier en bevorderen ze de activering van metabolische processen.
Melk met honing om te slapen
Melk met honing, gedronken in een warme vorm voor de nacht, is een effectief middel tegen slapeloosheid en andere slaapstoornissen, het kan een snelle slaap en een goede nachtrust bieden. Laten we proberen te begrijpen hoe deze tool werkt.
Zoals bekend bevat honing in zijn samenstelling een grote hoeveelheid suikers van de fructosegroep, waarvan de opname in het bloed veel langzamer verloopt dan de absorptie van glucose. Hierdoor wordt bij het gebruik van honing in het lichaam de vereiste suikerconcentratie lange tijd gehandhaafd, wat een positief effect heeft op de "hongercentra" in de hersenen, waardoor een gevoel van comfort en rust ontstaat. Dit verbetert de slaapkwaliteit - het wordt dieper, gelijkmatiger.
Bovendien wordt een goede nachtrust vergemakkelijkt door het tryptofaan, een aminozuur dat in voldoende hoeveelheden in melk aanwezig is, wat een normaal proces voor de productie van een hormoon van geluk (serotonine) in het lichaam oplevert. Het ontbreken van tryptofaan veroorzaakt een depressieve toestand bij een persoon, een gevoel van angst, wat natuurlijk een goede nachtrust zal verstoren.
Melk met boter en honing
Voor verkoudheid gepaard gaande met pijn en keelpijn , evenals een hoest, is het aan te raden om een kleine hoeveelheid boter toe te voegen aan honing en honing. Het gebruik van dit drankje overdag en 's nachts zal helpen om de keel te verzachten, pijn te verlichten, sputum te versnellen en hoestaanvallen te onderdrukken. Om een helende drank te bereiden, heb je nodig:
- Verdun een theelepel honing in een glas warme (niet hete) melk.
- Voeg olie toe aan de punt van het mes.
- Roer goed en drink in kleine slokjes.